菜谱

当前位置 /首页/菜式/菜谱/列表

「健身食谱」南瓜西兰花鸡肉汤美味好吃的做法大全,「健身食谱」南瓜西兰花鸡肉汤做法图解

「健身食谱」南瓜西兰花鸡肉汤的做法步骤图

最近开始健身,看到好的菜谱就搬运过来,方便自己查找,此系列并非原创~

我只是大自然的搬运工\(@ ̄∇ ̄@)/

暂时都没图,若是做起来再补图٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و

主图上会尽量标明出处哒,嗯(๑╹∀╹๑)

用料  

鸡肉 200g
椰子奶
南瓜
西兰花
西红柿
洋葱

【健身食谱】南瓜西兰花鸡肉汤的做法  

  1. 洋葱,西红柿切碎,南瓜,西兰花切块备用

  2. 将1中准备好的食材放入锅中加水煮,20-25分钟即可

  3. 另起一只锅,鸡肉切块后在锅中炒至金黄备用

  4. 将椰子奶和炒好的鸡肉放入2的材料中,就煮一会即可出锅,最后加一个圣女果做点缀