最近开始健身,看到好的菜谱就搬运过来,方便自己查找,此系列并非原创~
我只是大自然的搬运工\(@ ̄∇ ̄@)/
暂时都没图,若是做起来再补图٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و
主图上会尽量标明出处哒,嗯(๑╹∀╹๑)
用料
鸡肉 | 200g |
椰子奶 | |
南瓜 | |
西兰花 | |
西红柿 | |
洋葱 | |
【健身食谱】南瓜西兰花鸡肉汤的做法
洋葱,西红柿切碎,南瓜,西兰花切块备用
将1中准备好的食材放入锅中加水煮,20-25分钟即可
另起一只锅,鸡肉切块后在锅中炒至金黄备用
将椰子奶和炒好的鸡肉放入2的材料中,就煮一会即可出锅,最后加一个圣女果做点缀