My breakfast routine | 平时早餐吃什么 | 生酮早餐 keto breakfast易做又好吃的窍门

分享一个人在美国生活的日常早餐🥣🇺🇸 生酮ing

用料  

My breakfast routine | 平时早餐吃什么 | 生酮早餐 keto breakfast的做法  

1. 中式早餐相对来说会比较复杂，而且我一个人住其实每天每顿都吃不了很多，食材买多了反而是浪费。美式早餐就特别适合我这种一个人生活怕麻烦的人🤣再加上近期开始生酮，这种形式的早餐也更加适合我，简单又快手。每天早上给自己做好吃的早餐其实是很幸福的一件事呀💞

2. 煎培根+流心蛋+烫生菜

3. 流心蛋+火腿+生菜+防弹咖啡

4. Almond bread+ brie cheese+ peanut butter+ lettuce+chia seeds pudding（奇亚籽布丁的做法在下一篇）

5. 菠菜蛋饼+火腿

6. 和3差不多

7. 牛油果炒蛋+凉拌黄瓜

8. 煎蛋+培根+黄瓜丝拌水浸金枪鱼

9. 和3差不多

10. 和8差不多

11. 和4差不多

小贴士

如果有哪些不清楚的可以给我留言我再写菜谱！不过这些都蛮简单的啦😁就是我的日常早餐🥣