简单易学的轻食控压沙拉面美食做法 厨艺录 早餐食谱 2.9W 大中小设置文字大小 用料 荞麦挂面 1把 玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒 适量 玉米笋 适量 即食鸡胸肉 1块 芦笋 3根 鸡蛋 1个 黄瓜 1根 洋葱 1块 六月鲜轻盐特级原汁酱油 适量 味达美清香米醋 适量 糖 少许 香油 2滴 轻食控压沙拉面的做法 准备材料，我用的是即食鸡胸肉，也可以用生鸡胸肉（开水烫熟即可），鸡蛋提前煮熟 锅里倒入色拉油，煎至表面金黄盛出 蔬菜开水烫熟 摆盘 摆上煮好的荞麦面条、黄瓜丝、松子，撒上少许砂糖，倒上味达美清香米醋和香油 倒上六月鲜10克轻盐特级原汁酱油 拌匀即可 小贴士用生鸡胸肉也可以烫熟后，涂抹黑胡椒酱腌一会再煎 TAG标签：好吃 轻食 沙拉 轻食控压沙拉面 控压 #
