低脂快手一人食北非蛋美味好吃的做法大全,低脂快手一人食北非蛋做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.59W 大中小设置文字大小 用料 鸡蛋1个 香肠1根 圆白菜适量 橄榄油,黑胡椒 低脂快手一人食北非蛋的做法 锅中放入少量橄榄油,放香肠煎炒。 香肠煎炒片刻,放入圆白菜,翻炒片刻,时间不用太长,然后在中间打入一个鸡蛋。 洒入少许黑胡椒,盖上锅盖焖一会,一般四五分钟鸡蛋就全熟了,爱吃溏心蛋也可适量减少焖的时间。 小贴士香肠中已有少许味道,所以并没有放盐,个人可根据自己口味,适当增减调料。 TAG标签:北非 低脂 快手 一人食 #