北非的精选大全

北非蛋（Shakshuka），是非常中东风情的菜品。在希伯来语中，Shashuka本身就是混合的意思。在炖到软烂的番茄和洋葱中敲入鸡蛋，加热到蛋白凝固，蛋黄还是溏心的程度，搭配欧包非常好吃。用料西红柿2个洋葱半个红色彩椒1个鸡蛋3-4个...

用料鸡蛋1个香肠1根圆白菜适量橄榄油，黑胡椒低脂快手一人食北非蛋的做法锅中放入少量橄榄油，放香肠煎炒。香肠煎炒片刻，放入圆白菜，翻炒片刻，时间不用太长，然后在中间打入一个鸡蛋。洒入少许黑胡椒，盖上锅盖焖一会，一般四五分...

用料蘑菇80g菠菜5棵鸡蛋1个橄榄油2勺黑胡椒1拧盐2克南瓜40克蘑菇菠菜南瓜北非蛋的做法适量橄榄油煎至南瓜半熟加入蘑菇炒软菠菜炒软，放盐调味蔬菜铺平中间挖空嗑入无菌蛋根据喜欢的鸡蛋熟度决定出锅时间，撒上黑胡椒即可...

早餐一定要认认真真吃想吃得饱饱的又怕花费太多时间快把这个可丽饼收进你的菜单吧😋用料嫩牛肉60~80克洋葱25~30克鸡蛋1个马苏里拉芝士碎15克盐3克糖3克生抽1勺蚝油1勺麦西恩全麦饼1张快手早餐☀:牛肉北非蛋可丽饼的...

减脂期的我真的好馋玛格丽特披萨🍕😂！为了给自己解馋，特意发掘了这道低脂、低卡的玛格丽特北非蛋🍳！好吃无负担，健康低卡又快手的营养早餐，小伙伴们一起吃起来吧😘😘😘用料牛肉糜150克可生食鸡蛋1个西红柿碎1个洋葱碎1/3个...

据说这个是世界上最好吃的早餐🥣来自中东国家，多数方子都是用青红椒番茄🍅。我做的超简单就是洋葱番茄芦笋蘑菇翻炒，加些番茄酱调料，然后打入鸡蛋烤熟炖熟很随意的做。了解了这个早餐的做法，大家可以随心所欲自由发挥。😂...

北非传统菜Shakshuka北非蛋，发源于土耳其，在阿拉伯文是「搅和」的意思，就是把营养价值都很高的番茄和鸡蛋搅和在一起，再随心加上喜欢的食材，美味营养-今天做一款东南亚风味的咖喱北非蛋，做法同样简单，搭配全麦面包沾着北非蛋...

在以色列旅行的时候，总是能看到街边饭店的招牌就是北非蛋，感觉会是道很合适的铁锅菜，每次都想去试试而每次都错过。在耶路撒冷的最后一天，从伯利恒回来以后，我们决定放弃博物馆的行程，这返回马哈乃耶胡达市场，利用最后的半天...

昨天团购的蔬菜到了，看到了久违的番茄呢🍅可配家里那么多的洋葱🧅另外团购最多的就是鸡蛋了🥚第一个想到的菜就是北非蛋。困难时期，不在乎正宗不正宗，把食材做的好吃最满足。用料鸡蛋4个西红柿2个洋葱1个西葫芦半个黑胡...

北非蛋，又叫大太阳。食材简单，烹饪方便，早上起来顺手做了又方便又好吃，营养全面，配上一杯牛奶，一天的动力都有了，完美！用料洋葱小半个绿柿子椒小半只黑胡椒适量鸡蛋一颗味精少许红柿子椒小半只土豆小半只盐适量食用油适量蒜瓣...

为了消耗冰箱剩余的蔬菜与小面包的快手早餐山寨版北非蛋！超简单超好吃超健康！用料喜欢的蔬菜一些番茄是灵魂鸡蛋一颗两颗三颗都OK茅屋芝士根据喜好添加消耗冰箱蔬菜与小面包库存万能早餐北非蛋的做法喜欢的蔬菜➕鸡蛋➕...

又是一道网红菜，美食不分国界，都是全球通的。中国版的西红柿炒蛋换个做法就叫北非蛋，好象换个名字瞬间就洋气起来了。据说是中东地区的特色早餐菜式,英文名Shakshuka可以念做沙卡蔬卡。算是跟着流行走一个吧，做法超简单，正...

记录早餐用料鸡蛋2个西红柿1个洋葱半个胡萝卜一小截口蘑2个培根2片黑胡椒少许孜然粉少许油少许白砂糖少许玉米粒1勺早餐D2～北非蛋的做法西红柿表面划十字烫去外皮后切小丁，胡萝卜，口蘑，洋葱，培根切丁热锅放油，将洋葱，胡萝卜...

用料鸡蛋2个橄榄油2勺白洋葱1个红甜椒1个西红柿2个甜椒粉1/2小匙黑胡椒碎少许香菜少许【搬运】Shakshuka北非蛋的做法转自@企鹅吃喝指南没有烤箱无所谓只要把蛋煎熟就行...

不知道早饭吃什么？翻看了冰箱，干脆做一个北非蛋吧🤔用料牛心菜50克洋葱半个西红柿1个培根香肠1根火腿片1片鸡蛋2个新疆味的北非蛋的做法将所有材料切成小丁将蒜/香肠/火腿片煸炒爆香，然后下洋葱/番茄会出汁的蔬菜（加一点...

shakshouka||chakchouka||shakshuka多种拼写，谐音[夏卡苏卡]又名“北非蛋”或“地狱蛋”Shakshouka起源于利比亚或突尼斯，是一种将新鲜鸡蛋窝熟在一锅由番茄、青红椒、洋葱、大蒜多种蔬菜混合红辣椒粉、莳萝等多种香草...

北非蛋！反正我喜欢吃😊～(菜谱中我用的是8寸平底锅煎的，喜欢肉食的可放些火腿培根腊肠肉末……还可放红椒彩椒和辣椒我家里木有了就没放，西红柿要选择熟透的能出汁水的，一定不要怀疑菜谱中是鸭蛋，用的是乌鸡蛋哈)用料鸡蛋4个...

记录一下改天翻译用料橄榄油3汤勺tbsp洋葱1个，切丝红椒（甜椒）1个，切丝蒜3瓣，切片孜然粉1茶匙tsp甜辣椒粉sweetpaprika1茶匙tsp罐装整颗番茄连汁水canwholeplumtomatowiththeirjuices没有的话几只新鲜番茄也可以28盎司罐头，...

可以算是粉蒸羊肉的海外版，经常有同学问我买不到蒸肉粉，也没有搅拌机，怎么才能吃上粉蒸肉呢？刚开始我也试过把大米炒过后用重物压碎，不过真的是费时费力啊。后来想到可以用小米代替大米做蒸肉粉。最近开始喜欢上北非米做的...

最近减肥，家里囤了好多全麦饼，刚好最近又很馋芝士牛肉卷，于是试着做了全麦芝士牛肉卷，做完之后发现这个配方非常万能！无论是芝士牛肉卷还是北非蛋都可以轻松拿捏，一次享受双倍快乐！用料番茄酱3勺彩椒2个洋葱一个肥牛卷400克...

阿尔法小分队-会吃-系列视频连接b站微博@阿尔法小分队原视频来源HomeCookingAdventure用料鸡蛋6个洋葱1个中等大小红甜椒1个中等大小大蒜2瓣橄榄油1汤匙孜然1茶匙番茄酱2汤匙（30克）番茄丁罐头2罐（每罐14盎司-400克）新鲜黑...

北非蛋是我早期做食谱时很爱做给家人吃的早餐，ta是中东地区很受欢迎的一道菜，也可以叫shakshuka，其实食材可以根据冰箱里剩下的蔬菜自由调整，做法很简单，相信你们也会喜欢❤️用料西红柿2个洋葱1/2个鸡蛋2个口蘑4个火腿片3片...

用料腌肉配料A藏红花10根撮(少许热水泡出颜色)或用1/4TBSP藏红花粉替代孜然粉,肉桂粉辣椒粉,香菜籽粉各1勺tsp豆蔻粉1/4勺tsp丁香粉1/2勺tsp姜黄粉1/2勺tsp黑胡椒和盐适量橄榄油2大勺tbsp炖肉主材料羊肉1000克(切三厘...

用料鸡蛋1个青稞荞麦面1把鲜香菇（或者白玉菇）两朵（大）大蒜头3瓣洋葱20克番茄1个（小个）腌好的鸡胸肉60克黑胡椒碎适量海盐适量好吃不胖的低卡减脂北非面减脂面条的做法荞麦面先下锅煮熟，煮面的同时准备好所有材料，鸡胸肉切小块...

用料鸡蛋4个洋葱1个红甜椒1个番茄1个香菜适量莫利番茄蘑菇意面酱适量欧萨特级初榨橄榄油适量盐适量黑胡椒适量小茴香适量网红北非蛋高颜值早餐的做法将洋葱、红甜椒、番茄等食材统统切成丁备用；取一锅开大火，倒入橄榄油...