简单易学的实验中的减肥食谱美食做法 厨艺录 减肥食谱 1.55W 大中小设置文字大小 夏天就要到了,腰和肚子以及腿上的肉肉还顽固的存在,为了穿上美美的衣服,还要有健康的身体,自己实验着做这些口味清淡的食物,希望有效果。 用料 西蓝花一颗 哈密瓜四分之一个 营养米糊一碗 实验中的减肥食谱的做法 上午用破壁机打的营养米糊,具体用料根据自己喜欢。我用了黑芝麻,黑豆,核桃,燕麦,花生,蔓越莓等。 西蓝花焯水。 哈密瓜去皮切块。 小贴士这是我自己还在实验阶段的食谱,有没有效果还不知道,但是我想毕竟清淡饮食肯定还是对减肥有作用的对吧?欢迎大家一起交流健康减肥心得。 TAG标签:好吃 减肥 实验中的减肥食谱 食谱 #