实验鸡蛋饮食减肥午餐美味好吃的做法大全，实验鸡蛋饮食减肥午餐做法图解

持更十天
2.4：66.1kg
2.5：65.6
2.6：65.0
2.7：64.6
2.8：64.6（今天中午有事中断一天，不吃晚餐了，但是晚上饿还是吃了一颗鸡蛋）
2.9：65（鸡蛋直接中火十分钟也行有点溏心怕不太熟）
2.10：工作地点没体重秤（暂时停更）
2.23：65.8（早上）疫情我又在家办公了（持更）
2.24：65.8

用料  

实验鸡蛋饮食减肥午餐的做法  

1. 煮鸡蛋：
   1.冷水下锅
   2.大火煮开
   3.小火盖盖10分
   4.取出浸入冷水剥壳

2. 苹果切一切，绿茶泡一泡