倍减肥滴食谱～之中餐美味好吃的做法大全，倍减肥滴食谱～之中餐做法图解

哥本哈根食谱之一，菠菜鸡蛋和番茄🍅分开吃实在太无奈，别人用吃饭的一个小时，我分开五分钟就能解决，所以要跟别人吃饭一样吃，而且要能慢慢滴，好好滴次。个么我们好好来准备～～～

用料  

倍减肥滴食谱～之中餐的做法  

1. 没有特别麻烦的步骤，说少糖少油。菠菜水煮，七分熟沥水后摆盘垫底。鸡蛋水煮，切开摆盘排排坐。番茄去皮切开排排坐……撒黑胡椒，白黑芝麻随意撒。当然番茄的关键是你那个好，我的番茄是小时候的味道😊……及时天然原味，也是美好的味道……

2. 当然，有个好看的碗也是关键。不管实不实用，逼格要有✌我是外貌协会滴啦……个毕竟伦家吃的只是素～