低脂低卡🔥丝瓜炒鸡胸肉美味好吃的做法大全,低脂低卡🔥丝瓜炒鸡胸肉做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.9W 大中小设置文字大小 曾经我也是个胖子,为了减肥没少下功夫,为了控制总热量,自己每天挑选食材,给食材称重,然后亲手做饭,生生把自己变成了厨子… 用料 鸡胸肉 50克 蚝油 2勺 丝瓜 200克 低脂低卡🔥丝瓜炒鸡胸肉的做法 准备食材 不粘锅放一点点油,放葱花煸出香味 关最小火,放鸡胸肉 把鸡胸肉炒至变色 放丝瓜,加一点点老抽调色,一点就行 再放耗油 炒一会,加点水,收干汁,出锅 开吃😄 小贴士超级简单,一看就会,我主页还有好多好吃的减肥餐,欢迎关注😄 TAG标签:鸡胸肉 低脂 丝瓜 低卡 #