低脂健康香蕉燕麦能量棒美味好吃的做法大全,低脂健康香蕉燕麦能量棒做法图解 厨艺录 零食 2.44W 大中小设置文字大小 燕麦片一大袋何时吃完?来点健康小零食吧 用料 燕麦片 100克 鸡蛋 1个 坚果 40克 香蕉 1根 牛奶 15克 低脂健康香蕉燕麦能量棒的做法 用勺子或其他工具将香蕉碾碎,倒入牛奶加入鸡蛋,搅拌均匀,倒入燕麦片和坚果混合均匀,倒入方形烤盘的一边角落(因为量少),我直接用的长帝CRTF32K自带的烤盘,按压平整,烤箱170度预热五分钟,170度烤20分钟发现有点火大,改成160度继续烤10分钟,取出,趁热切成条或者饼干状,晾凉。无油无添加。每个烤箱都有自己的脾气,新买的烤箱,我还在摸索。 TAG标签:燕麦 低脂 健康 香蕉 能量棒 #