减脂早餐‼️香蕉花生烤燕麦美味好吃的做法大全，减脂早餐‼️香蕉花生烤燕麦做法图解 厨艺录 减肥食谱 3.24W 大中小设置文字大小 🧋低卡甜品轻松做，3步搞定🍸美味加分，花生与香蕉的经典组合🎗外焦里糯，73大卡/个的香蕉花生烤燕麦‼️食材量可做6个 用料 燕麦麸皮或燕麦片 70克 鸡蛋 1个 香蕉 1根 脱脂牛奶 30克 脱脂花生粉或花生酱 10g 代糖或白糖 30克 减脂早餐‼️香蕉花生烤燕麦的做法 低脂低卡 3步搞定 1️⃣燕麦混合鸡蛋 牛奶 代糖 搅匀 2️⃣加入香蕉泥和花生粉 搅匀 3️⃣装入模具，坚果碎点缀（可选），烤箱160°40分钟 外焦里糯 食材可做6个 TAG标签：香蕉 花生 燕麦 减脂 早餐 #
