减脂餐之香蕉燕麦蛋挞美味好吃的做法大全,减脂餐之香蕉燕麦蛋挞做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.48W 大中小设置文字大小 用料 鸡蛋 2个 香蕉 2根 燕麦片 50克 牛奶 120克 减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法 食材准备好 ①香蕉剥皮后放入盆中,用工具捣成泥②加入麦片,搅拌均匀 ③将混合物放入模具中,围着模具四周和底部都要抹好压紧实,放入烤箱200度烤5分钟定型 ④鸡蛋牛奶拌匀,过筛让蛋液更细腻,倒入模具中❗️这里的糖可选,想要清淡可不放,想甜一点就放5克的细砂糖 ⑤烤箱190度再烤40分钟,我用的6寸模具,所以中间的蛋液比较多,烘烤的时间也比较久 ⑤出炉待凉,即可脱模切块,开吃健康减脂餐,来一口~ TAG标签:减脂餐 香蕉 蛋挞 燕麦 #