「减脂餐」黄瓜丁炒鸡胸肉丁美味好吃的做法大全,「减脂餐」黄瓜丁炒鸡胸肉丁做法图解
减脂餐也一样好吃喔
减脂一定要用厨房秤哈,别自己估摸
类似于宫保鸡丁的简易版,爱吃胡萝北也可以加点胡萝卜丁,还是跟黄瓜加起来200克左右。这个菜加上一半玉米或者一个小番薯或者一半贝贝南瓜,就是一顿有优质碳水有蛋白质有蔬菜的优秀减脂餐啦!
有问题可以➕ dandelion_1990,备注下厨房哈!
用料
鸡胸肉 | 150克 |
黄瓜 | 200克 |
酱油 | 2勺 |
醋 | 2勺 |
辣椒末 | 1小勺 |
【减脂餐】黄瓜丁炒鸡胸肉丁的做法
一根黄瓜差不多是这个斤称,切成小丁,差不多2公分见方
150克鸡胸肉切成小块,大概1.5公分见方
一点点橄榄油
葱花一点点
油热后下鸡丁
炒到变白色
下黄瓜丁
翻炒到黄瓜变软有点透明,加点辣椒面,加2勺酱油和2勺醋
出锅!