🍀酸奶牛油果奶昔‖营养健康减肥早餐易做又好吃的窍门
🍀名称:牛油果奶昔
🍀配料表:
牛奶250ml、牛油果1个、酸奶50g、果冻适量
🍀【制作方法】:
🍀①.牛油果去皮去核切块备用
🍀②.水烧开后放入牛油果煮3分钟捞出冷却
🍀③.把牛油果和牛奶放入料理杯中打成奶昔备用
🍀④.装杯:杯中倒入适量的果冻垫底
🍀⑤.倒入酸奶,最后倒入奶昔即可食用
🍀PS:这个比列道不是很甜,喜欢甜一点的便宜可以适量的加一点香蕉
用料
牛奶 | 250ml |
牛油果 | 1个 |
酸奶 | 50克 |
果冻 | 适量 |
🍀酸奶牛油果奶昔‖营养健康减肥早餐的做法
🍀①.牛油果去皮去核切块备用
🍀②.水烧开后放入牛油果煮3分钟捞出冷却🍀③.把牛油果和牛奶放入料理杯中打成奶昔备用
🍀④.装杯:杯中倒入适量的果冻垫底
🍀⑤.倒入酸奶,最后倒入奶昔即可食用
小贴士
🍀PS:这个比比例不是很甜,喜欢甜一点的朋友们可以适量的加一点香蕉