简单易学的脱脂牛奶版淡奶美食做法
用料脱脂牛奶250克脱脂牛奶版淡奶的做法用小火煮牛奶，奶开始冒泡的时候（煮开的时候）转大火，期间会出现很多的泡泡，用勺子或者任意的工具搅拌目的：不要让泡泡溢出）最后摇晃锅中的牛奶感觉质地变得是自己想要的略带浓稠就ok啦（...
（用现挤牛奶）自制黄油、脱脂牛奶美味好吃的做法大全，（用现挤牛奶）自制黄油、脱脂牛奶做法图解
这个量大概可以做8克黄油以及1000ml脱脂牛奶。用料现挤牛奶1000克（用现挤牛奶）自制黄油、脱脂牛奶的做法淘宝买的冷冻现挤牛奶。提前一天放冷藏室化冻，拿出来后可以看到上面一层（绿剪头以上）理论上就是奶油，已经油水分离了...
脱脂奶粉版木瓜奶冻~丰胸减脂美味好吃的做法大全，脱脂奶粉版木瓜奶冻~丰胸减脂做法图解
想要瘦，还想胸不要变小，试试木瓜奶冻吧！用料木瓜1个脱脂奶粉30克白砂糖10克吉利丁粉5克脱脂奶粉版木瓜奶冻~丰胸减脂的做法首先准备好食材:木瓜、吉利丁粉、脱脂奶粉、白砂糖第一步:把木瓜从一侧切开，大约1/5的位置，把籽用...
脱脂酸奶(脱脂奶粉)美味好吃的做法大全，脱脂酸奶(脱脂奶粉)做法图解
用料脱脂奶粉a克温水10a克菌粉脱脂酸奶(脱脂奶粉)的做法先水后粉，冲开奶粉水与奶粉的比例是10:1晾凉菌粉用凉水或奶化开，加入可适量加入全脂牛奶，以提高营养和凝固效果发酵十多个小时...
自制酸奶（脱脂牛奶版）美味好吃的做法大全，自制酸奶（脱脂牛奶版）做法图解
怀孕后得了妊娠期糖尿病，医生建议自制无糖酸奶。就尝试做了全脂酸奶和脱脂酸奶两种。全脂的浓稠，呈块状。脱脂的比较稀，呈液态用料脱脂牛奶1升菌粉1克蜂蜜适量每日坚果半包自制酸奶（脱脂牛奶版）的做法脱脂牛奶1L菌粉1克，就...
葡式蛋挞（脱脂奶无淡奶油）美味好吃的做法大全，葡式蛋挞（脱脂奶无淡奶油）做法图解
--在下厨房搜索了很多葡式蛋挞的方子..--自己是减肥长期病患者.喜欢把食谱改良成低脂配方.--因为用的是脱脂奶和无淡奶油，肯定比其他方子的差点香浓.--蛋挞皮我是买速冻的，用之前记得提前回温.--按方子的量可以做10个蛋...
低卡 脱脂牛奶姜糖奶茶美味好吃的做法大全，低卡 脱脂牛奶姜糖奶茶做法图解
适合经期用料脱脂牛奶适量红茶包1包姜糖包1包枸杞6粒红枣2颗低卡脱脂牛奶姜糖奶茶的做法奶锅内加入少半杯矿泉水，水开加入一包姜糖（加入鲜生姜少量红糖更鲜），搅拌后加入红茶包、枸杞、红枣，中火1分钟，加入脱脂牛奶，量要比水...
脱脂奶粉做酸奶(养生壶版)美味好吃的做法大全，脱脂奶粉做酸奶(养生壶版)做法图解
前辈们做酸奶的方子基本是全脂奶，并且在昨天前我也是用全脂奶做的，可家里只剩脱脂奶粉😱，儿子又在说妈妈做的酸奶真好吃，象老坛酸奶😀😀，买来的莫斯利安以后就不吃了，就吃妈妈做的😊。晚上不接着做，明天就供应不上了😁😄于是...
小美版&脱脂牛奶咖啡美味好吃的做法大全，小美版&脱脂牛奶咖啡做法图解
减脂期间不吃牛奶咖啡，那就来一杯脱脂牛奶咖啡吧，美好生活继续😊用料牛奶100克咖啡豆/咖啡粉20g小美版&脱脂牛奶咖啡的做法脱脂牛奶咖啡豆10速/1分钟加50g-100g水烧开过滤牛奶加入1分钟/37度/速度3.5速度搞定脱脂出...
脱脂酸奶美味好吃的做法大全，脱脂酸奶做法图解 如何做脱脂酸奶最美味
健身减肥，早餐脱脂牛奶，下午的加餐一定少不了解馋的酸奶啊！咱们还是不要去超市买啦！自己做起来，省事儿，省事儿，真省事儿！重点：既解馋了又有营养不长脂肪！快跟我一起动起来吧……用料牛奶500克益生菌1克生态壶1个脱脂酸奶的做法...
家里随意蛋挞——无淡奶油无炼奶奶油也是脱脂的美味好吃的做法大全，家里随意蛋挞——无淡奶油无炼奶奶油也是脱脂的做法图解
用料鸡蛋一只牛奶150ml糖或蜂蜜15g低筋面粉10g玉米淀粉1g小蛋挞皮12个家里随意蛋挞——无淡奶油无炼奶奶油也是脱脂的的做法图上牛奶216g，鸡蛋两个。都是最后多了好多。所以我用的多了所以上面的量才是正好的白糖和牛...
杏仁豆腐(无糖脱脂牛奶版)美味好吃的做法大全，杏仁豆腐(无糖脱脂牛奶版)做法图解
这款杏仁豆腐是无糖的，当中的牛奶是脱脂的。我自己超爱杏仁豆腐，喜欢豆腐那种软糯的口感，因为是脱脂牛奶，可能没有全脂牛奶那么香，喜欢全脂牛奶的朋友可以自己替换，我没有加糖，做好之后是自己加了蜂蜜，想吃甜味的，可以在所有材...
脱脂酸奶制作（脱脂奶粉版）美味好吃的做法大全，脱脂酸奶制作（脱脂奶粉版）做法图解
家里没有全脂奶粉和牛奶了，尝试一下脱脂版。用料水克700/800脱脂奶粉克125菌粉1包（1g）脱脂酸奶制作（脱脂奶粉版）的做法烧开水，高温给容器消毒。125g脱脂奶粉，700/800g开水化开（也可以直接矿泉水）放凉后加入1g菌粉，搅拌均匀。进...
姜撞奶（脱脂奶粉版）美味好吃的做法大全，姜撞奶（脱脂奶粉版）做法图解
用料一块姜随意脱脂奶粉随意白砂糖随意微温水够化开奶粉即可开水随意姜撞奶（脱脂奶粉版）的做法随意取一块就可以，可以不去皮，洗干净就行擦成渣渣就是这样把汁挤出来另取一碗，加适量奶粉跟糖，按照自己的喜甜程度添加，加微温的...
●dukan●无糖脱脂酸奶(奶粉版)美味好吃的做法大全，●dukan●无糖脱脂酸奶(奶粉版)做法图解
减肥无负担的话当然少不了无糖脱脂酸奶啦~自制酸奶无添加又健康，低价又能做一大盒~我用的菌粉是陌生优无糖清甜型的，所以不像传说中的无糖酸奶那么酸，确实是带着甜味哒，密封放冰箱大概可以存一个礼拜左右~如果想吃greekyo...
减脂版脱脂奶粉面包机酸奶美味好吃的做法大全，减脂版脱脂奶粉面包机酸奶做法图解
由于最近减脂所以吃啥都少油少糖的，所以这次酸奶制作也用了脱脂奶粉做的，不加糖有点酸，吃不了的小伙伴可以适量加糖喔用料脱脂奶粉50g水500ml酸奶菌粉0.5g减脂版脱脂奶粉面包机酸奶的做法只需要将温水融化奶粉变成牛奶后...
自制脱脂无糖酸奶（脱脂奶粉+保温杯）美味好吃的做法大全，自制脱脂无糖酸奶（脱脂奶粉+保温杯）做法图解
一直喝无糖酸奶，发现市售无糖酸奶还是有糖而且是全脂牛奶做的，于是搜索各种方子，大多都说必须用全脂牛奶或者奶粉，我尝试了一下用脱脂奶粉，大成功，而且超简单，用事实证明脱脂奶粉也是可以成功做出酸奶的，一起做起来吧😄（请一定...
脱脂牛奶做希腊酸奶美味好吃的做法大全，脱脂牛奶做希腊酸奶做法图解
脱脂牛奶发酵后过滤。用料脱脂牛奶1L酸奶发酵剂1包咖啡滤纸4张脱脂牛奶做希腊酸奶的做法拿个筛网，垫个咖啡滤纸，扔进冰箱过滤一晚。一个晚上后，拿出来。涂吐司吃！超级完美，热量很低，和奶油奶酪一样的丝滑~小贴士酸奶在前几...
香蕉红枣奶昔（脱脂奶粉版）美味好吃的做法大全，香蕉红枣奶昔（脱脂奶粉版）做法图解
冬日暖阳里的小确幸用料脱脂奶粉2勺香蕉1根红枣2颗温水三分之二杯香蕉红枣奶昔（脱脂奶粉版）的做法香蕉扒皮切片，红枣去核温水冲奶粉，搅拌均匀，以没有颗粒为准。所有食材放入料理机，点按2-3次。倒入杯中，齐活，一杯营养又健康的...
脱脂奶粉做酸奶面包机版美味好吃的做法大全，脱脂奶粉做酸奶面包机版做法图解
因为最近塑形，看到平时喝的酸奶里面糖那么多，正好新入了一个面包机，家里德运脱脂奶粉太多了喝不完，所以决定自己做不加糖的脱脂酸奶用料奶粉100克温水400克发酵菌2包脱脂奶粉做酸奶面包机版的做法事先把所有器具用开水烫...
脱脂茅屋奶酪（脱脂牛奶版）美味好吃的做法大全，脱脂茅屋奶酪（脱脂牛奶版）做法图解
茅屋奶酪的制作十分简单，把酸奶中的乳清过滤掉就可以了。用自制的酸奶，除了牛奶和菌粉外没有添加剂，更健康。之前用雀巢全脂奶粉做过一次，这次用脱脂奶做，更低脂。得到的茅屋奶酪是只酸不甜的，可以加炼乳或果酱搅拌顺滑做抹...
牛油果香蕉谷物牛奶（健身脱脂版）美味好吃的做法大全，牛油果香蕉谷物牛奶（健身脱脂版）做法图解
为了美好的身材，为了健身成果的巩固，干巴爹～用料牛油果半个香蕉半根脱脂奶80克谷物圈适量牛油果香蕉谷物牛奶（健身脱脂版）的做法所有食材准备好，放入破壁机，60秒，踏哒～小贴士牛油果的好处我就不仔细重复述说了香蕉热量也不低，半...
自制酸奶（奶粉版）德运脱脂奶粉-低糖版美味好吃的做法大全，自制酸奶（奶粉版）德运脱脂奶粉-低糖版做法图解
本来以为只有纯牛奶才能制做出酸奶，第一次用德运脱脂奶粉做酸奶也能成功，关键不怕胖！用料脱脂奶粉100克水750g酸奶发酵菌1克自制酸奶（奶粉版）德运脱脂奶粉-低糖版的做法把放酸奶的容器用沸水消毒，准备好材料。在酸奶机中加...
不过滤超级粘稠自制酸奶（希腊酸奶）奶粉版和牛奶脱脂不脱脂全部都试了！美味好吃的做法大全，不过滤超级粘稠自制酸奶（希腊酸奶）奶粉版和牛奶脱脂不脱脂全部都试了！做法图解
本菜谱为实验记录（因为我实在懒得过滤所以自己摸索了一下用料超市买的那种发酵乳都行（我用的冠益乳）见下奶粉是伊利的某款脱脂高钙奶粉小袋装一小袋25g牛奶（见下一盒250ml不过滤超级粘稠自制酸奶（希腊酸奶）奶粉版和牛奶脱脂...
自制希腊酸奶（脱脂奶粉版美味好吃的做法大全，自制希腊酸奶（脱脂奶粉版做法图解
减脂期放心吃的酸奶，留方自用用料脱脂奶粉100克开水550克酸奶发酵剂1袋自制希腊酸奶（脱脂奶粉版的做法脱脂奶粉里加入开水搅拌均匀，至无奶粉颗粒，静置放凉加入酸奶发酵剂，搅拌均匀，放入酸奶机里开始发酵7-10小时（根本季节调...