简单易学的微波炉鸡胸肉小脆美食做法 厨艺录 微波炉食谱 1.13W 大中小设置文字大小 自用无油薯片等脆零食代替品 用料 鸡胸肉 块 盐 一丢丢 胡椒 一丢丢 大蒜粉 一丢丢 微波炉鸡胸肉小脆的做法 鸡胸肉绞泥 越细腻越好 鸡肉泥加入适量盐、胡椒、大蒜粉搅匀 桌上平铺一张烘培油纸(大小取决于微波炉),取适量鸡肉泥(大约3/4汤匙) 盖上一层油纸,用擀面杖把鸡肉泥塑形,压成规整薄片 揭开上层油纸,将下层油纸与鸡肉泥放入微波炉加热2min(最开始可先加热一分钟,随后逐步加20s) 待鸡肉泥成薄片且自动从油纸上剥离即可拿出晾凉 TAG标签:小脆 鸡胸肉 好吃 微波炉鸡胸肉小脆 微波炉 #