减脂南瓜蓝莓燕麦派美味好吃的做法大全,减脂南瓜蓝莓燕麦派做法图解 厨艺录 烤箱食谱 1.01W 大中小设置文字大小 燕麦的新吃法 用料 鸡蛋 1个 牛奶 30-50克 蓝莓 20颗 麦片30克 贝贝南瓜 1个 减脂南瓜蓝莓燕麦派的做法 用脱脂牛奶把燕麦片泡5-10分钟 南瓜提前蒸熟去皮不去皮都可以哈,压成泥铺平在烤盘底 烤箱预热180℃,把燕麦片铺平在南瓜泥上面,然后中间打个鸡蛋,再把蓝莓平铺在周围就可以进烤箱了 180℃烤25-30分钟就可以开始吃啦,因为是减脂所以没放其他调味品,其实可以加些炼乳或者蜂蜜哦,会更好吃的 TAG标签:南瓜 减脂 蓝莓 燕麦 #