减脂番茄罗勒意面的精选大全

用料意大利面100g左右/单人份番茄2-3个小番茄可加可不加洋葱半个大蒜2-3瓣番茄酱1瓶罗勒叶2片柠檬1个（可不放）虾仁适量（根据喜好放）蘑菇适量（根据喜好放）减脂番茄罗勒意面的做法番茄画十字，在开水里煮30秒左右，接冷水，去皮（熟透...

减脂餐中，意面是非常常见的一种食材，从形状上来说，意面形态各异：长方形面（Spaghetti），宽面（Fettuccine），扁面（Linguine） ，斜管面（Penne），水管面（Macaroni），螺旋面（Fusilli），千层面（Lasagna）等等。不光外型种类多，做法也是多种多样，而且美味。家...

继续宅家为了避免出门见人时胖得过分大家都要注意饮食哟专家告诉我们不能节食要保证营养特别是在疫情期间这碗被我和我妈戏称为续命神汤的东东就很适合怕胖又怕饿的人儿了用料鸡胸肉3块西红柿2个黑胡椒粉1勺包心菜4分...

进入平台期，尝试碳水循环，昨天高碳日，吃了意面和炒泡面，碳水吃到150克左右。今天早上称重，很意外并没有因为高碳水变重，期待循环一个周期的效果。今天把意面的菜谱发出来，只要掌握了基本做法，和买到的一样好吃！用料意大利面100...

继续一锅出的健康懒人福音✌️食材都在标题里，不多说～主要分享一些省时省力的tips和routine。觉得应该好吃，但没想到震么好吃！😝用料虾仁100克意大利面60克小番茄10个鲜罗勒1小把鲜罗勒番茄虾仁懒人意面的做法意面先用清水...

试水作品。用料意面食材意面200克番茄100克罗勒碎5克橄榄油15毫升食用盐少许（我用了5克）虾仁食材鲜虾15个番茄酱20克白砂糖10克料酒15毫升生姜1片蒜瓣2瓣生粉20克食用盐2克白胡椒粉5克橄榄油10毫升蒜泥5瓣（我喜欢蒜泥，不...

2021年从一道经典意面开始用料意大利面1份小番茄10个罗勒叶10片大蒜3瓣帕玛森干酪适量橄榄油1勺盐5克黑胡椒碎1勺番茄罗勒意面的做法大蒜切片罗勒叶切碎小番茄切半烧水加入适量的盐盐可以让意面更加劲道会有流派说煮...

为了消耗罗勒的衍生菜品，顺便清理冰箱开了一半的罐头用的是螺丝意面，螺丝意面和细面其他种类不同的是，螺丝意面可以更好的将酱与料卡住，所以你的每一口都是滋味👌贝壳意面也可以（反正就是这个道理）喜欢吃意面的朋友，想不到怎...

加料自由发挥版的番茄罗勒意面出乎意料的好次~~4人份的量用料意大利面500克洋葱3只中等大小番茄700克左右肉沫500克大蒜3瓣蘑菇片根据喜好自行添加番茄罗勒酱一包帕玛森奶酪硬质即食干酪适量橄榄油适量盐适量糖适量浓...

作为pasta的狂热爱好者，吃过好多不同餐厅的意面，今天晚餐第一次自己做了，不出意外的好吃，哈哈。分享一下自己的菜谱和小tip，希望能给你一些帮助。用料意大利面2人份樱桃番茄15个左右鲜虾6只香肠8根意面酱适量芝士粉适量黑...

封面是在一家叫LacucinadiVoilà的小店，提前一周定餐品尝后觉得这道辣番茄罗勒意大利面爽口又清新，虽然是常规食材也没有肉类提香，但是味道特别，风味浓郁，番茄的酸、罗勒的特殊气息和辣椒的辣味奇妙的融合升华，产生了这道值...

用料意大利面适量培根适量番茄酱适量番茄2个，一个切块，一个搅碎洋葱适量罗勒叶适量苹果一个，切丁黄油适量番茄培根罗勒苹果意面的做法黄油化开，煎熟培根，切小片备用黄油化开，放入碎番茄汁，炒熟加入煮熟的意面，翻炒加入番茄块，...

这款意面是我对一款意大利传统意面的改版。清爽不油腻，适合夏天。原版的传统意面做法是在一个介绍罗马的纪录片中学到的，是要用猪头肉来炼油。我再分享到另外一个菜谱。去意大利玩的时候发现，意大利餐馆的一些意面的做法...

用料西红柿1-2个看自己喜欢鸡胸肉半块意面适量黑胡椒适量罗勒适量蒜泥适量番茄鸡肉罗勒意面（减脂）的做法意面放锅里煮熟番茄，鸡胸肉，都切碎，热锅下冷油，先炒番茄出汁，再加点蒜泥继续炒，倒热水煮沸，然后放入鸡胸肉，继续焖。开锅...

🍽我们一般听pasta是不是都只知道那种长长的spaghetti～其实啊意面有很多种类的，例如今天要写的这种像米粒一样的意面。我一般就叫它“意大利饭”。写的很多材料都可以换着来，所以大家看到家里有什么就用也不需要说故意要...

番茄罗勒面包是一道意大利传统家常美食，在意大利语中Bruschetta有烘焙的意思，在意大利北部不加任何添加料，而在南部则添加用橄榄油调味、还有罗勒和番茄，与烤制香脆的面包片组合成开胃小吃，可以用手直接拿起来食用。另外一...

减脂期间，思念面条的日子常有，那就意面凑合个用料意大利面一人份虾尾10只蔬菜一小把罗勒酱三勺料理小白的减脂罗勒意面的做法备齐食材，依个人口味，酌情增加或减少；蔬菜我偷懒用的沙拉包水开转小火后，加入少许食盐和几滴油，下...

以前在美国的时候就很喜欢吃意面番茄罗勒是我个人比较喜欢的吃到后面也不会特别腻早上或者下午不知道要吃什么的时候可以选择做哦时间也快用料意大利面适量盐适量橄榄油适量意大利面酱准备材料：Barilla罗勒番茄意大利...

用料青椒丝几个意面一人份番茄一个香菇或口蘑三四个素肉酱一大勺番茄酱一大勺黑胡椒罗勒碎适量番茄蘑菇黑胡椒罗勒意面的做法意面煮好无硬心平底锅放橄榄油，烧热放番茄炒碎，在放素肉酱和番茄酱炒一下，把香菇口蘑青椒丝放...

恩，天气渐渐变热了呢（好违心，南半球明明越来越冷了），所以答应大家的减脂的食谱就开始继续更起来啦！好不容易做一顿减脂餐，必须得符合几个条件。首先一定要颜值高，颜控不多解释了。其次一定要简单，为了减脂餐做得又累又饿，心理不...

你的吃相，是世间最美的模样！用料意大利面130g两人份西红柿1～2个口蘑6-7个猪肉末/牛肉150g克洋葱半个蚝油2勺葱姜蒜粉20g料酒2勺番茄酱1勺罗勒意面酱三大勺蒜4只橄榄油少许海鲜酱油适量鸡精味精盐少许黑胡椒碎少许巴马干...

用料午餐肉5片番茄罗勒酱100克杂菜100克奶酪1片意面一把50克油一勺午餐肉番茄罗勒意面的做法开水放盐油煮面。小火炖三次到冒泡。咬下去软了就可以了。捞出放入少许橄榄油拌一下防粘腻。少许油煸炒午餐肉。然后放入杂...

想学西餐，网上了罗勒欧芹等香料，于是先从意面入手用料意大利面1份西红柿2个罗勒少许番茄酱1勺洋葱配一点点盐一勺黑胡椒撒一点猪肉糖一勺罗勒肉沫番茄酱意面的做法将意面煮软，煮我买的这款煮蛮久的，十五分钟左右。肉沫煸...

有营养又不长胖我真是太爱这道菜了肉酱面吃腻了换换口味吧！用料意大利面1人份牛油果1-2个罗勒酱1-2勺牛奶150克三文鱼1块黑胡椒1勺海盐或盐适量柠檬半个西红柿1个黄油1小块如图三文鱼牛油果罗勒番茄意面（低脂！）的做法三文...

简单便捷又好吃(｢･ω･)｢用料意大利面适量虾仁适量蒜3-4瓣番茄罗勒意面酱按照意面酱上的说明上下浮动增减即可(//∇//)虾仁番茄罗勒意面🍝的做法意面加一勺盐煮熟过凉水备用。煮面期间腌制虾仁。虾仁洗净去皮去虾线，用料酒...