早餐喝白粥的精选大全

最近熬夜有些多，早上喝白粥去去火，配个香煎豆腐刚刚好。口味清淡一些，小半勺盐、小半勺汤，半勺酱油搅拌均匀，豆腐两面煎金黄色后淋入，最后出锅前撒些孜然粉，完美~用料豆腐1块盐小半勺糖小半勺酱油半勺孜然粉少许小葱适量早餐...

用料大米小米薏米黑米糯米玉米片玉米渣莲子红枣豇豆红豆绿豆黑豆黑芝麻早餐粥的做法养胃粥核桃粥莲子粥银耳粥五豆粥小米粥十谷米粥红米粥黑米粥黄金粥核桃粥燕麦粥红薯粥...

此粥具有祛风解表的功效，特别适用于伤寒感冒。葱白具有发汗解表，通达阳气的功效。主要用于外感风寒，阴寒内盛，格阳于外，脉微，厥逆，腹泻，外敷治疗疮痈疔毒。PS：此粥熬煮好后可以放入适量的盐用料大米50克糯米50克葱白10克生姜5...

红豆用料猕猴桃红豆米牛奶鸡蛋红豆白粥早餐的做法健康早餐...

用料白菜片盐克醋辣椒粉细芝麻花椒、麻椒白糖大蒜油陈ci-早餐白粥标配腌白菜的做法1.先把白菜心洗净甩干水切条，放盐腌制几小时，水就下来了，白菜也变软一点，然后再挤挤水放进碗里备用。再切几瓣蒜瓣放进去2.辣椒粉、芝麻...

不是想写什么菜谱，只是想记录下自己的美好早餐。鸡蛋煎饼我放了青椒和剁椒。加上一碗白粥，这样的搭配真的很不错。用料白粥鸡蛋煎饼辣白菜美好早餐—鸡蛋煎饼+白粥的做法鸡蛋煎饼（做法已有）白粥+辣白菜...

白粥是闽南人餐桌上最常见的早餐之一～一碗热腾腾的清粥配上奶奶腌制的萝卜干，美好的一天开始了……但是总会剩下一碗半碗的，我都会拿来煮成青菜粥，好吃清淡！！用料盐适量白粥1碗玉米粒🌽1/4个红萝卜🥕小半根青豌豆1把鸡精适...

每天早上起床后，就想吃一碗清清爽爽的白米粥，但是作为一个爱赖床的新时代青年，我怎么起得来那么早熬粥啊！不过好在我有预约功能的电饭煲，真是我的福音啊！用料大米半杯水适量带有预约功能和粥功能的电饭锅一只省时省力的早餐...

奶白菜具有清热除火、解毒亮发、提高免疫力、明目、健脾、和胃、润肠、壮骨、养颜护肤、养阴补虚、抗衰抗辐射等功效。是很适合夏天吃的哦，！试过之后爱上了它沁透心田的滋味^_^用料奶白菜200克大米200克胡萝卜少许香油...

用料水克米古早白粥的做法白粥下厨房加入食指长度水，高压锅开始响了之后转超小火15分钟，关火。闷15分钟可以吃...

用料小米50克山药50克灰枣8颗枸杞8克红糖20克清水1000克早餐：喝出好气色的小米粥的做法50克小米洗净温水浸泡。浸泡小米时，把山药洗净、去皮切小块。8颗小枣洗净、去核对切两半。锅中加入1000克清水，放入山药、小枣。开...

用料鸡蛋，葱，盐早餐鸡蛋葱花饼配白粥的做法鸡蛋打碎搅拌好，放入葱花➕盐，调成流动的面糊热锅放油，倒入鸡蛋液，小火煎翻至另外一面最后配上一碗白粥，妥妥的早餐就👌了...

当早晨绵柔的阳光照在餐桌上，能唤醒味蕾的绝对不是煎炒烹炸，也不是浓油赤酱，而是一碗柔滑温暖的白粥。一口喝下肚，舒舒服服，妥帖暖胃。注意：水要一次性加足，切忌在熬煮的时加水。有人喜欢喝稀粥，有人喜欢喝稠一些的粥，根据不同...

早餐要常变着花样的做，家人才能吃的好，。用料大米1杯胡萝卜1根菠菜2棵盐5克香油几滴火腿1根早餐粥的做法备好胡萝卜，菠菜，火腿。淘米，入锅。米煮20分钟，放萝卜和火腿，再煮10分钟放菠菜，再煮10分钟就好了。小贴士换一下口味也...

粥.容易消化，增强食欲，补充体力，调养肠胃。延年益寿。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。用料绿豆少许小米少许薏仁米...

懒觉与美味早餐，当然可以兼得！用料大米鸡胸肉小白菜盐油料酒十三香小学生早餐～小白菜鸡丝白米粥的做法昨天晚上的准备工作：切好一小块儿鸡胸肉，细细的条，加料酒、十三香、盐，拌匀，放好。洗好5棵小白菜。直接用电饭锅泡米。早...

早晨起来总是没有胃口，但只要吃这个萝卜就可以喝下好几碗粥，每晚睡前腌制好非常方便用料糖35克香醋35克生抽40克盐1小勺白萝卜350克一夜渍糖醋萝卜，早餐喝粥必备的做法萝卜削皮切片加一勺盐，用手抓匀杀出水分（10分钟）香醋、...

一日三餐，早餐最为重要！营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华早餐组合只是简单记录，供自己也给大家做个参考！今日25分钟：主锅大米粥蒸锅山药可以搭配水果、面包蛋糕馒头等就餐人数：2-3人（仅供参考）用料白粥：大...

用料小白菜3颗鸡腿3只米3杯油条1根水15杯盐1克白胡椒粉1勺香油1勺简易鸡腿小白菜早餐粥的做法去骨鸡腿肉，两面煎至金黄色。倒入生米和水(比例1:5)放入盐和白胡椒粉。转入压力锅焖煮15分钟。原锅炖90分钟。煮好后用汤勺...

用料大米80克干贝20克白果20克盐适量清水1400ml养生粥系列|“白果干贝粥”海鲜粥早餐的做法先将干贝洗净后用温水泡30分钟，至其变软。同时将大米淘洗干净，放清水中浸泡半小时。砂锅中加入清水1400ml，大火烧开，放入大米。...

㊙️补气血防脱发的营养粥，早餐粥这样做太好喝了！用料见详细做法见详细做法㊙️补气血防脱发的营养粥，早餐粥这样做太好喝了！的做法💕食材准备：糯米50克，黑米50克，黑豆50克，红豆50克，莲子20克，花生30克，红枣10颗，冰糖枸杞适量，清水1000...

用料黄瓜5根酱油大半瓶盐适量花椒50粒花生油少许蒜3瓣小米椒15个姜片8片无敌好吃酱黄瓜（早餐喝粥的绝配哦）的做法先将黄瓜洗净，去芯切段，撒上盐（为了将黄瓜的水分去掉，这样腌出的黄瓜才会有嚼头），感觉水分去的差不多时，用清水...

考研期间宿舍早餐记录在煮好的粥里加奶和蜂蜜，超级幸福用料杂粮75ml牛奶125ml蜂蜜一大勺早餐粥记的做法燕麦绿豆＋黑芝麻粉，浓香南瓜＋小米，养胃牛奶多多紫米真好吃，极度喜欢这个紫色恩～，喜欢彩色的米本来是稠稠的糯米粥，加进去...

一直之计在于晨，早餐对于我们的身体健康尤为重要！早餐你们喜欢吃什么呢？我个人比较喜欢喝粥，一碗喝下去，暖心又暖胃，真的不要太舒服喽！香菇蔬菜粥食材简单，做法更容易，营养又丰富，非常适合当早餐，爱喝粥的集美们绝对不要错过哦～ ...

用料燕麦50克牛奶150克水适量米少量冰糖适量大红枣3颗好喝的燕麦牛奶早餐粥的做法和平时做米粥一样，只是多加了燕麦，出锅时加入半盒牛奶，即可。...