干苔的精选大全

今天几个朋友约好了去野炊烧烤，煮了一大锅稀饭，准备了几个凉拌菜，其中就有这个凉拌干苔菜，最受欢迎，夏天天热没胃口，嘎嘣脆的干苔菜应该最适合不过了！用料干苔菜150克姜蒜末1勺白米醋1勺生抽1勺味精1小勺小米椒5个盐4克香油1...

味型：咸鲜味烹法；滑炒特点；肉丝滑嫩、苔干脆爽用料主料猪里筋肉150配料苔干50红椒0.3调料盐糖味精料酒葱姜苔干肉丝的做法1.苔干温水泡发切成段、红椒、姜、里筋肉切丝2.锅中入水烧开下入苔干掉水备用3.肉丝上桨加料酒盐...

用料鸡翅中9个苔干五两葱姜蒜适量耗油一勺生抽一勺老抽一勺干辣椒两个十三香适量其他调料根据个人口味随意选择苔干鸡中翅的做法将鸡中翅洗净，凉水放入，煮沸，滚上三分钟左右捞出，沥干水备用。锅内放油适量烧热，鸡中翅下锅...

这款饼干制作简单，入口酥脆，海苔味浓郁，比较适合宝宝吃。用料低筋面粉100克糖粉30克小苏打1克玉米油30克鸡蛋液20克薄片海苔3克海苔饼干棒的做法韩式海苔3克(约5片)用剪刀剪碎，或用刀剁碎，越碎越好。备用。面粉、小苏打、...

低脂低糖用料面粉100克海苔适量盐适量油24克水30克海苔饼干的做法面粉，海苔，盐混合倒入油搓匀这样就可以了加水揉成团擀成薄片，切块，扎孔170度25分钟出炉小贴士挺酥的...

反复晾晒才能放很久时间蒸肉包包子都是很好的东西用料菜籽苔多量菜苔干的做法菜园采摘适量菜苔用适量盐腌制水分出来腌制好了之后找个东西晾晒晾干表面水分用手揉搓继续晾晒晒成这个样子之后接着晾晒可以不揉搓了小贴...

中国人的餐桌上，通常都是丰富多彩的，而中国人也更讲究荤素搭配，营养均衡，一家人的饭食，除了肉类，其他食物也必不可少。用料蒜苔1把豆干2块油适量盐适量酱油1勺小米辣5个蒜2瓣花椒5粒蒜苔炒豆干的做法蒜苔切段，豆干切丝，小米辣...

用料10克苔条180克黄油，室温软化，切块120克糖1颗蛋1/2茶匙盐低筋面粉240克苔条饼干的做法1将苔条放入主锅，以5秒/速度10切碎，取出放入碗内备用。2加入黄油和糖，以30秒/速度4混合。3加入蛋、低筋面粉、盐和打碎的苔条，以30秒...

这道菜，冷着吃也比较好吃，所以可以多做一点儿，放进冰箱里保存，当做小咸菜吃也可以哦！用料蒜苔一把干虾一把酱油适量水怡适量芝麻适量蒜苔炒干虾的做法蒜苔切段备用，准备一把干虾！锅里热油，先放蒜苔炒一下，因为蒜苔不爱入味儿，可...

苔干淘宝就可以买到。扇贝洗净留贝肉。快手菜用料苔干一包扇贝六个鸡精少许盐少许蒜三瓣苔干炒扇贝的做法苔干就买这样的就可以蒜切片炒香放入扇贝肉翻炒肉紧致后料酒少许苔干滤干水，下锅一起翻炒，鸡精少许，盐少许。出锅...

香干蒜苔胡萝卜耗油肉沫要腌制用料鸡蛋个香干蒜苔的做法11...

用料豆干200克蒜苔1小把小米辣3个生抽1/2勺盐2克浓汤宝1/4个蒜苔香干的做法香干切宽0.5厘米的条浓汤宝用开水划开蒜苔去除两头，斜切3-4厘米的长段，小米辣切丝热锅加油，放蒜苔炒1分钟加盐加小米辣翻炒1分钟加入豆干翻炒1...

用料韭苔香干葱花油盐韭苔香干的做法韭苔洗净，切小段。香干切小条。葱花备好热锅入油，葱花爆香后入韭苔翻炒待韭苔变软之后，放香干入锅翻炒加盐，要比平时做菜的量少一点，翻炒均匀起锅，装盘，得嘞~小贴士香干本身略有咸味，盐要...

最近小思又吵着吃饼干，吃腻了甜味的曲奇，这次来个咸味的海苔饼干，还不用打发，不用烤箱，一口平底锅就能做。还有我没加糖、也没加盐，加了些无添加的海苔碎、鲜香的零食虾皮，真的是绝美，比起外边卖的，重油、重盐真的好吃多了。用...

用料蒜苔1把干煸蒜苔的做法蒜苔洗净控干水分，切小段，锅里比炒菜多放一点油，下入蒜苔煸炒，直到蒜苔表面变色起皱，撒入少量白糖、烧烤蘸料即可...

其他城市不晓得包邮区小时候都有吃过海苔饼干咸咸的、香香的记忆中就带有海的味道在家里尝试复刻了一下念旧的妈妈赞赏不已加了麦芽糖和小苏打的饼干和吃惯了的黄油味道很不一样你也来试一下吧淘宝店铺：贝壳烘焙bakrs...

用料盐适量五花肉适量红椒，一个盐，糖，味精，料酒，白醋，淀粉苔干炒肉的做法五花肉切丝，红椒切丝，苔干切断，蒜切粒。五花肉上浆，苔干焯水。小料爆香，下苔干炒制，调味，加淀粉水，下肉丝，明油出锅小贴士肉丝滑油注意油温...

猪肉切丝，下锅快炒，待猪肉变色，下蒜苔鸡蛋干，翻炒后入黄酒微焖，下红辣椒，起锅用料蒜苔把蚝油勺克鸡蛋干猪肉干辣椒🌶️黄酒蒜苔鸡蛋干的做法蒜苔炒鸡蛋干...

用料小鱼干1碗海苔片2小包芝麻红糖生抽海苔小鱼干的做法小鱼干在水中洗净，滤干锅中倒入少许油，稍热倒入小鱼干，中火翻炒到水分干（不炒的时候鱼会蹦起来）倒入芝麻，放入适量红糖和一小勺生抽翻炒到干，关火，剪入海苔碎，翻炒，起锅小...

用料1.湿性材料：温水25克麦芽糖30克鸡蛋半个糖粉60克食用油50克2.干性材料：中筋面粉250克小苏打4克泡打粉3克其他：水：麦芽糖=2:1的糖水用于刷面皮白芝麻苔菜粉（海苔粉）苔菜饼干（海苔饼干）的做法麦芽糖隔热水溶开所有湿性材料...

嘎嘣脆用料苔干菜蒜几瓣小米辣2根辣椒粉一勺蚝油一勺生抽两勺醋一勺糖少许凉拌苔干菜的做法苔干菜搓洗干净后，冷水泡发（我泡了三四个小时），蒜切末，小米辣切碎。烧一锅水，加点盐。水开后放泡发好的苔干菜，等水再次烧开，捞出来...

朋友寄来了一些寿阳豆干。就随手炒了个蒜苔用料蒜苔1把生抽2勺蚝油1勺豆干8块鸡精1勺大蒜3瓣蒜苔豆干的做法蒜苔洗净切段，豆干斜切热锅冷油，放洋葱，大蒜，炒出来香味。下豆干，炒三分钟，放蒜苔猛火炒五分钟，小火炒三分钟！出锅小...

吃蒜苔有以下两个好处：一、蒜苔是大蒜抽出的花茎，因此蒜苔中也含有丰富的大蒜素，有抗病毒，降血糖、降血脂，提高免疫力，预防肿瘤的功效，因此适合于糖尿病、高血脂等人群食用；二、蒜苔中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，促进肠道...

天气渐热，早餐搭配凉菜很是爽口用料香油2勺生抽少许盐少许蒜3-5瓣辣椒面按个人口味醋少许凉拌苔干的做法热水泡发苔干，放入开水锅中再次水开捞起，在凉开水里过一遍沥干苔干菜切小段，锅内少许油待热后放入蒜末和辣椒面，爆香...

用料韭苔一把；茶干两块；灌装剁椒两勺；蒜瓣两个；盐、油韭苔配茶干的做法油锅烧热，煸炒蒜末加入韭苔，快速翻炒约1分钟加入茶干，继续翻炒约1分钟，此时加入剁椒翻炒加食盐少许，即可出锅，如果锅比较干，可以顺锅边加少许凉水，翻炒半分钟...