蒜苔炒香干美味好吃的做法大全,蒜苔炒香干做法图解 如何做蒜苔炒香干最美味 厨艺录 家常菜 2.06W 大中小设置文字大小 吃蒜苔有以下两个好处:一、蒜苔是大蒜抽出的花茎,因此蒜苔中也含有丰富的大蒜素,有抗病毒,降血糖、降血脂,提高免疫力,预防肿瘤的功效,因此适合于糖尿病、高血脂等人群食用;二、蒜苔中含有丰富的膳食纤维,可以缓解便秘,促进肠道益生菌的生长,维持肠道健康,增加饱腹感,因此也适合于老人、肠道动力较弱、节食减肥等人群食用。 用料 蒜苔 1把 豆干 2块 生抽 1勺 蚝油 1勺 蒜苔炒香干的做法 洗好蒜苔 切成小段备用 香干切成小条状 烧热油 油热下入蒜苔炒香 待蒜苔变色放入香干一起炒 放入生抽少许 加入少量蚝油 中火翻炒 出锅 TAG标签:香干 蒜苔 好吃 蒜苔炒香干 #