杂锦南瓜盅的精选大全

用料南瓜1个玉米胡萝卜芦笋青瓜核桃蚝油调味神器酱油生粉胡椒粉调味神器杂锦南瓜盅的做法技术活，把南瓜洗干净，水果刀雕成锯齿状的帽子，挖出南瓜籽。然后，隔水蒸30分钟，时间视南瓜大小等因素，南瓜大，时间就长点，反正时不时用...

用料南瓜1只鸡腿肉2只姜适量干葱头1个蒜头2瓣葱2根豆瓣酱4茶匙黑椒酱2茶匙盐适量糖适量料酒适量酱油适量生粉适量南瓜鸡盅的做法备好各式材料：南瓜，鸡腿肉，葱，姜，蒜，豆瓣酱，黑椒酱南瓜用小刀往内插入切割出口向下的形状，把瓜...

用料南瓜500克胡萝卜1根料酒1勺腊肉20块香菇10朵糯米100克盐5克酱油1勺南瓜盅的做法配料：腊肉切丁，香菇切丁，胡萝卜切丁准备提前半个小时泡好的糯米，和配料一起搅拌均匀，在加点盐，料酒，鸡精调味南瓜瓢挖空，把配好的糯米装进去...

时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料金龙鱼1:1:1黄金比例食用调和油适量青豆50g玉米粒50g鲜香菇5朵大米200g生抽10g红彩椒0.5个水170g腌制猪肉猪里脊肉100g生抽5g蚝油10g白胡椒粉一丢丢料酒10g玉米淀粉5g南瓜杂...

这道菜更适合下椰汁煮成甜的，因为家里有人不喜欢椰汁，所以小编煮咸的。甜的直接下椰汁，不放盐和味精即可。煮甜非常好吃。用料南瓜1个五谷杂粮3把盐少许味精少许南瓜杂粮盅的做法准备好所有材料。比较难熟的杂粮泡一下，再...

素食者的每日素食餐用料小南瓜1个红萝卜小半根香菇2朵木耳数朵蚝油一茶勺醪糟一茶勺橄榄油一茶勺香油+花椒油一茶勺芝麻少许生粉少许什锦南瓜盅的做法想用一个完整小号南瓜开口然后掏空瓜瓤，洗净后备用，开口是需要小心...

减脂期间好爱各种杂粮啊，又美味又健康～用料南瓜1个紫薯2个玉米1个红枣1把杂粮南瓜盅的做法南瓜一个，切去上面三分之一将切块的紫薯、玉米和一把红枣放进南瓜里。上锅蒸半小时左右，就OK啦！小贴士蒸南瓜时下面最好垫个盘子，不...

用料小南瓜一个虾仁若干姜两片料酒一勺生抽一勺南瓜盅的做法小南瓜洗净，从顶部切开，把籽挖出，备用虾仁去虾线洗净，切成段，炒锅上火热锅凉油，煸香姜片，倒入虾仁煸炒变色倒入料酒生抽，如果太干可倒入一丁点凉水煮开，倒入南瓜盅里...

炎炎夏日小孩不愿意吃饭，没有食欲，一个南瓜盅因为外形可爱，反而让小孩觉得特别吃也是可以有趣，里面丰富的食材五颜六色，加上糯米，真的是吃的鲜吃的饱。大家可以试一试喔用料小南瓜1个食材：红萝卜丁，糯米，虾苗，香菇粒玉米粒，肉末，...

用料小南瓜米饭火腿玉米青椒胡萝卜土豆洋葱葱姜蒜盐油多彩杂蔬南瓜盅的做法用刀将小南瓜挖个盖，并且挖掉南瓜瓤火腿、玉米、青椒、胡萝卜、土豆、洋葱切粒炒锅热油，爆香葱姜蒜，放入不易熟的胡萝卜和土豆先煸炒一会再加入...

本宝宝是外貌协会，这道漂亮的杂菌盅当然就是我滴菜啦🙄用料金瓜一个香菇适量口蘑适量白玉菇适量青红椒适量金瓜杂菌盅的做法小金瓜一个洗净，三分之二处切开，取瓤将金瓜放入蒸锅蒸熟取出放到盘中香菇，口蘑，白玉菇，青红椒洗净...

最后一段南瓜，用来焗个咸味南瓜盅。配方改编自法式咸派，因为南瓜圈儿没底，所以没有加诸如鸡蛋、奶油之类的稀料，免得兜不住，淌了一碟，那可悲催。手边没有太多的料，看到高笋，也顺手切了一段，以增加内容，免得全是南瓜，内容单调，营养...

电饭煲做南瓜盅最妙了用料南瓜半个水果红枣炼乳南瓜盅🎃的做法南瓜切半，放入喜欢的水果（苹果，梨）电饭煲放入水1厘米（不用很多）南瓜外面垫锡纸放入电饭煲按煮饭健，跳到保温后焖15分钟开盖，淋蜂蜜，捧出小贴士电饭煲的保温效果会...

新鲜的南瓜带着一股浓浓的软糯又有着一种淡淡的香甜，搭配上菌类一起蒸食更能在少油少糖基础上获取食材的营养和味道，避免了冬日大鱼大肉火锅烧烤过后油腻腻的恶心。并且南瓜富含的胡萝卜素和维生素A、C、D，食用价值高，起...

用料小南瓜1只腐皮香菇肉卷三四厚片小南瓜盅的做法小南瓜切去顶部，把南瓜里面的籽掏干净。把南瓜肉削出少量出来。我是在一手店买的腐皮香菇肉卷。切三厚片，切丁，别太小。混合切出来的南瓜肉，放入南瓜内。盖上盖子，蒸15分...

用料南瓜一个糯米适量葡萄干适量白糖适量烤南瓜盅的做法南瓜掏中间的籽，把适量糯米先煮一下，取出与白糖葡萄干拌匀，放入南瓜盅，根据米的硬度适量加水，参考蒸米饭时的比例，烤盘铺烤纸放入烤箱烤熟即可。软糯香甜...

用爱做的辅食用料南瓜一个瘦肉10克鳕鱼20克豆角一条芦笋一根红萝卜半根彩椒1/3个香菇两朵豆腐10克葱一根核桃油适量芝士杂蔬鳕鱼南瓜盅的做法蒸南瓜，去果肉，同时也蒸鳕鱼，南瓜里面的水就是蒸鳕鱼的汁，倒进南瓜里跟饭菜混...

塑形减肥的最佳主食用料贝贝南瓜🎃1个鸡蛋1个瘦肉末200克酱油1勺花生油1勺盐适量蒸南瓜盅的做法酱油，花生油，鸡蛋，瘦肉末放在一起搅拌均匀，加入适量的盐，咸度适中，南瓜🎃把核挖出来空心，把调好味的瘦肉末放在南瓜里面，用保鲜...

魔法传说冯少的十岁生日Party是在有机农场度过的。全班同学由各自的爸爸妈妈载着，再加上同学们家中的兄弟姐妹；一行五十多人的队伍，浩浩荡荡开着车从上海市区出发，奔向位于崇明岛的“一亩田有机农庄”。大家在农庄里采瓜...

用料南瓜肉馅半斤速冻什锦蔬菜粒半碗生抽一茶勺姜粉半茶勺胡椒粉半茶勺鸡精半茶勺料酒半茶勺葱花适量什锦肉馅蒸南瓜盅的做法准备材料，肉馅建议选择半肥半瘦的，口感会比较好，我健身所以选用纯瘦的～口感会偏硬一些。速冻蔬...

用料迷你小南瓜1个杏鲍菇1小片木耳1朵油豆腐2片烤熟碎核桃1个葡萄干几粒油、盐少量生抽少量水少量金瓜什锦盅的做法小南瓜洗净，如图切开，将里边的籽很囊取出。上锅蒸熟，或用微波炉煮熟。将其他材料一起炒过，加点水，最后加...

南瓜的好处有很多，前面的南瓜炒肉博文里已有介绍，在此就不赘述了。南瓜肉盅这道菜里，南瓜吃起来绵甜软香，很好吃！吃了南瓜主食还可以少吃点，减肥了~~~用料红绿椒适量南瓜半个五花肉300克盐生抽老抽料酒南瓜肉盅的做法南瓜切...

虽然没有肉，也没有海鲜，做法也简单，把炒饭放进南瓜里蒸，但是味道却绝不是普通炒饭可以比的，挖一勺，和里面的南瓜肉一起，大大口吃，又糯又香，很赞～用料南瓜1个米饭一碗豌豆50克胡萝卜1个香菇4个嫩南瓜盅的做法1、南瓜，皮很薄，很嫩的...

连碗一起呲掉(๑>؂<๑）用料小南瓜咸蛋黄杂粮饭盐咸蛋黄南瓜杂粮饭盅的做法咸蛋黄碾碎。南瓜去盖，掏空，去籽，把南瓜切成小丁备用。热锅入油炒香咸蛋黄。加入南瓜丁翻炒均匀。加入杂粮饭翻炒均匀，试一下口味，可能还需加少许...

红藜麦，又称南美藜，印第安麦。联合国粮农组织（FAO）研究认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美“全营养食品”，列为全球10大健康营养食品之一。在植物和动物王国里几乎...