麻酱西蓝花的精选大全

麻酱西蓝花美味好吃的做法大全，麻酱西蓝花做法图解如何做麻酱西蓝花最美味

08-20

用料西兰花半个芝麻酱1大勺开水20克生抽1小勺醋1小勺白糖1小勺蒜1瓣芝麻油适量盐少许麻酱西蓝花的做法西蓝花掰成小朵，放入沸水中煮最多1分钟。立马放冷水中过凉两遍，这样吃起来口感脆一点。剁蒜蓉。一大勺芝麻酱放入碗...

西蓝花美味好吃的做法大全，西蓝花做法图解如何做西蓝花最美味

05-02

用料西兰花朵木耳胡萝卜西蓝花的做法西蓝花洗净掰小朵胡萝卜切片木耳提前泡好起锅烧水加少许盐少许食用油水开倒入西蓝花木耳焯水捞出控水起锅烧油加蒜末炒香倒入西蓝花木耳胡萝卜翻炒均匀加盐鸡精糖芝麻油翻炒均匀出...

西蓝花汤美味好吃的做法大全，西蓝花汤做法图解如何做西蓝花汤最美味

05-31

用料西兰花适量西红柿1个扇贝肉8只葱花适量十三香1勺料酒1勺盐适量西蓝花汤的做法玉米油爆香葱花十三香，加入西蓝花炒变色，放入扇贝肉炒香加水没过食材，加料酒放入西红柿丁，大火煮开转小火煮15分钟，加盐即可...

鲑鱼西蓝花白酱焗饭美味好吃的做法大全，鲑鱼西蓝花白酱焗饭做法图解

01-20

这道快手烤箱菜基本是翻翻冰箱清理库存随意地盲撸的结果，可也是好吃得很明显！处理食材时间：15分钟烘烤时间：15分钟用料鲑鱼片80g盐适量白胡椒粉适量米饭1碗白酱200g橄榄油10ml蒜末1/2瓣白玉菇或蟹味菇70g西蓝花50g水70ml...

麻汁西蓝花美味好吃的做法大全，麻汁西蓝花做法图解如何做麻汁西蓝花最美味

01-19

西蓝花，在2007年《时代周刊》杂志推荐的十大健康食品中，荣登第四位。它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮...

素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）美味好吃的做法大全，素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）做法图解

09-21

孩子不爱吃蔬菜，只爱吃西蓝花，菜花。大家炒的时候可以放虾仁，味道也不错。我家孩子不爱吃虾，我就没放。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法西蓝花一朵，切小块洗干净备用大蒜四颗去头切蒜末西蓝...

花菇西蓝花美味好吃的做法大全，花菇西蓝花做法图解如何做花菇西蓝花最美味

12-29

记录自己做法先把西蓝花，花姑绰水。热锅热油放姜，放花姑翻炒均匀，加入素耗油翻炒，加半碗水的淀粉盖锅盖盖闷一会，打开放入绰好的西蓝花菜椒翻炒一下加入盐翻炒几下出锅。用料淀粉1勺西兰花1朵花菇5朵盐半勺克素耗油1适量花...

水煮西蓝花蘸花生酱美味好吃的做法大全，水煮西蓝花蘸花生酱做法图解

12-29

菜谱版权归YOUTUBE博主“田园时光美食”所有。这里只是做一下搬运的工作，省得每次要做菜还得去看视频……喜欢的朋友，也可以关注博主的公众号。用料西蓝花水1500ml盐1/2tsp油1tbsp蘸酱花生酱1.5tbsp酱油1tsp花椒油1/2ts...

🥦西蓝花美味好吃的做法大全，🥦西蓝花做法图解如何做🥦西蓝花最美味

11-14

用料西兰花朵盐克黑胡椒适量🥦西蓝花的做法准备好适量西兰花，煮熟，捞出撒入黑胡椒即可...

素菜之西蓝花&西蓝花梗美味好吃的做法大全，素菜之西蓝花&西蓝花梗做法图解

03-08

用料西兰花盐蒜蓉蚝油香油西蓝花梗盐生抽陈醋糖素菜之西蓝花&西蓝花梗的做法西蓝花盐水浸泡，洗净，焯水2分钟，沥干水分。热锅冷油，拍碎的大蒜头入锅，煸炒到金黄色，倒入蚝油继续煸炒，放入西蓝花，关火。盐调味，装盘。西蓝花梗...

1️⃣颗西蓝花❗1️⃣勺芝麻酱❗5️⃣分钟爽口爆汁🉑️!美味好吃的做法大全，1️⃣颗西蓝花❗1️⃣勺芝麻酱❗5️⃣分钟爽口爆汁🉑️!做法图解

09-29

用料芝麻酱1大勺西蓝花一颗蒜适量醋2勺老干妈可放可不放耗油一勺香菜2根香油1勺1️⃣颗西蓝花❗1️⃣勺芝麻酱❗5️⃣分钟爽口爆汁🉑️!的做法洗干净西蓝花。烧开水，煮熟西蓝花。喜欢脆的就少煮一会儿，喜欢软的多煮一会儿。调汁...

烤西蓝花美味好吃的做法大全，烤西蓝花做法图解如何做烤西蓝花最美味

05-10

今天买了颗西蓝花，突然不想煮着吃炒着吃，那就烤着吃吧！空气炸锅真的是个好东西啊！烤东西超级快的用料西兰花1朵橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量孜然粉适量蚝油适量大蒜5瓣烤西蓝花的做法西蓝花撕成小朵，洗干净晾干水拿出一个保...

麻酱西兰花美味好吃的做法大全，麻酱西兰花做法图解如何做麻酱西兰花最美味

06-19

偶然饭店吃到的一到蘸酱凉菜，灰常好吃！用料西兰花半朵芝麻酱3勺蒜3瓣盐适量酱油1勺麻酱西兰花的做法西蓝花撕成小朵，放入冷水中浸泡，加入半勺盐。冷水烧开，加入浸泡后的西蓝花，煮开后捞出，浸入冷水中，捞出沥干。芝麻酱放水泄...

拌西蓝花美味好吃的做法大全，拌西蓝花做法图解如何做拌西蓝花最美味

06-01

无敌简单又有营养用料西蓝花1个船老大烧烤酱拌西蓝花的做法西蓝花切小块，用小苏打浸泡洗净，上锅蒸，开锅五分钟即可关火，焖两分钟。根据自己的口味倒入适量船老大烧烤酱拌匀。...

炒西蓝花美味好吃的做法大全，炒西蓝花做法图解如何做炒西蓝花最美味

04-02

榨汁机喜欢喜欢好的婚纱新疆大街计算机睡觉睡觉是用料在呢炸鸡小鸡小鸡炒西蓝花的做法把丧尸这军队狙击手...

蒸西蓝花美味好吃的做法大全，蒸西蓝花做法图解如何做蒸西蓝花最美味

01-16

蒸好后，忘记拍照，孩子快吃完才想起来😂从没吃过蒸的，第一次吃是公公做给孩子吃的，一尝巨好吃，然后就学做了用料西兰花1朵香肠碎一大匙生抽根据西蓝花量放蚝油一大匙蒜末一大匙蒸西蓝花的做法西蓝花浸泡清洗，这时间可以准备...

西蓝花树美味好吃的做法大全，西蓝花树做法图解如何做西蓝花树最美味

12-03

女儿喜欢吃西蓝花于是想变个花样来给她做，希望她喜欢用料西兰花1朵蚝油2勺盐少许玉米淀粉少许蒜10瓣左右西蓝花树的做法1:将西蓝花洗干净备用，锅里烧水放入几滴油，可以让西蓝花保持绿色，煮大约10分钟，过凉水，在盘里摆出树的...

郫县豆瓣酱蒜蓉西蓝花美味好吃的做法大全，郫县豆瓣酱蒜蓉西蓝花做法图解

06-02

用料西蓝花1斤郫县豆瓣酱2勺番茄酱2勺蒜瓣6瓣白砂糖50克郫县豆瓣酱蒜蓉西蓝花的做法西蓝花焯水，摆在碗里后扣在盘子里，控水！热锅冷油，放入郫县豆瓣酱和番茄酱，煸出红油，倒入开水，水量能盖住锅底就行！放入白糖调味，小火熬开，放入...

西蓝花泥美味好吃的做法大全，西蓝花泥做法图解如何做西蓝花泥最美味

06-05

用料西兰花2朵西蓝花泥的做法准备洗净的西蓝花，研磨碗，小勺，晒网西兰花切成小朵，放入锅中煮至熟透把煮好的西兰花放入筛网研磨细腻研磨勺子刮取筛网背面的西兰花泥加一点点白开水，根据宝宝的实际情况调整浓稠度完成小贴士...

西柠芝麻酱凉拌紫甘蓝美味好吃的做法大全，西柠芝麻酱凉拌紫甘蓝做法图解

11-17

没有了生吃紫甘蓝食的草青味！清爽的口感和微酸的酱汁，味道让人惊艳哦~\(≧▽≦)/~用料紫甘蓝半个西柠1个芝麻酱1勺盐1小勺（不含腌制量）糖3大勺（不含腌制量）鸡精少许生抽1小勺芥末油/蒜蓉酱几滴（不喜辣可不放）水适量西柠芝麻...

西蓝花饼美味好吃的做法大全，西蓝花饼做法图解如何做西蓝花饼最美味

02-24

用料西兰花半朵盐适量鸡蛋2个面粉适量水适量西蓝花饼的做法西蓝花清洗干净，焯水加水打成果蔬汁倒在盆里面，加鸡蛋、面粉，盐搅拌均匀搅拌均匀的面糊电饼铛里放油倒入面糊，煎至定型翻面，继续煎，中间翻面两次，煎熟，装盘装盘...

酱煮西蓝花美味好吃的做法大全，酱煮西蓝花做法图解如何做酱煮西蓝花最美味

10-03

还是懒人菜！一碗水，半朵西蓝花，任意喜欢的酱一勺，煮熟开吃！「味道鉴定」看兄弟你用的什么酱啦！哈哈哈！用料西兰花半朵油泼辣子1勺芝麻酱1勺酱煮西蓝花的做法步骤实在太简单了，就不再赘述了。反正我喜欢油泼辣子和芝麻酱，就各来...

虾仁西蓝花咖喱(花生酱+苹果)美味好吃的做法大全，虾仁西蓝花咖喱(花生酱+苹果)做法图解

10-05

酸甜口味的咖喱。最喜欢里面的西蓝花，吸了满满的酱汁。下厨房看到的咖喱菜谱有牛奶、酸奶、淡奶油、椰浆、巧克力、花生酱版本的，实质上都是添加乳化的油脂使汤汁更为浓厚。用料西兰花1小朵苹果1/2个新鲜虾仁20只花生酱...

地道的西蓝花怎么做,如何烹饪西蓝花才更好吃