超级懒人早餐,快手健康,营养全面美味好吃的做法大全,超级懒人早餐,快手健康,营养全面做法图解
有了这个吃早饭的方法,我这个懒人也能天天吃上早饭了,而且吃得很健康,
用料
馒头或全麦面包, | 少量 |
水煮蛋 | 一个 |
水果 | 适量 |
奶粉或者鲜牛奶 | |
坚果类(核桃红枣花生均可) | 一把 |
这里边所有的食材,都是现成的,除了鸡蛋需要早上起来煮,我都是用煮蛋器,起床就冰箱取出鸡蛋放进煮蛋器加一点点水开始蒸,
好了,去洗脸刷牙收拾好自己,坐到餐桌前,冲一碗热奶粉或者微波炉加热一碗牛奶,把馒头或者面包配着吃,或者掰小块泡进奶里,
没有漂亮的摆盘,只有朴素的实在,吃掉水煮鸡蛋,再吃一把坚果,再来一个水果,配上牛奶和主食,就是一顿完美早餐,这对于懒人来说是不是很方便呢!
小贴士
本人超级懒,早上总觉得时间怎么都不够用,这样也是吃到早餐了,而且非常健康哦,没空吃早饭的亲们都来试一试,绝对强过出门买包子油条,奶粉推荐德运的全脂奶粉,味道香浓口感好,