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躲过了烧烤和啤,却躲不过深夜的三文治🥪

用料  

鸡蛋 1个
西红柿 1个
面包 3片
生菜 4片
火腿肠 1根
番茄 1勺

减脂三文治的做法  

  1. 煎蛋🍳煎火腿肠,切番茄🍅 洗生菜🥬

  2. 切片面包抹酱,一层一层组装起来。用保鲜膜包好,切开。