南洋香煎柠檬鸡排的精选大全

减肥的蛋白质补充，多种多样中的一种用料鸡胸肉1块柠檬3片香菜1根胡椒粉1勺蒜3瓣橄榄油1勺料酒1勺盐1小勺南洋-香煎柠檬鸡排的做法1、将鸡胸肉从侧面一开二，用刀背全方位敲一下2、将所有材料全部放入放入密封袋，深度马杀...

鲜嫩多汁用料鸡胸肉1块柠檬1个芦笋盐，黑胡椒，橄榄油，黄油香煎柠檬鸡排的做法鸡胸一定要买生鲜的。如果是冷冻的，一定要提早从冰箱里拿出来，放置成常温状态。鸡胸比较厚的话，就切成两块，这样比较好煎熟。每面撒上盐和黑胡椒，腌...

相亲，与写字楼小姐见过一面，再无联系。一周后，她电话给我，问，你觉得我们能成吗？语气中，听得出来，大概就是都老大不小了，家里催的也急，对你不是很满意，但是也还算是个合适的结婚对象，不如交往试试。我不知道如何回她，气氛有些尴尬。...

用料鸡腿生粉柠檬料酒生抽盐糖柠檬煎鸡排的做法鸡腿肉用剪刀去骨。用半只柠檬汁，适量料酒、盐、糖、生抽等调料腌制半小时左右。平底锅放少许油烧热，将腌好的鸡排表面均匀拍一层生粉，鸡皮朝下中小火煎5分钟，翻面再煎5分钟...

周日不来一道大餐?柠檬微酸掩盖掉肉类原本的腥味罗勒和辣椒粉调味一道高蛋白且美味的柠檬鸡出炉啦~健身的人不要错过哦用料鸡胸肉一块牛油果半颗柠檬半颗圣女果适量辣椒粉适量罗勒碎适量莳萝适量柠檬香煎鸡排，周日来道...

用料肥嫩鸡腿两个柠檬一个番茄酱老抽料酒盐香油味精白糖淀粉软煎柠檬鸡的做法把柠檬皮用刨刀刮下来,其中一部分切成细丝最后做装饰用,剩下的等下用来腌制鸡肉.切开柠檬,取一半肉切成小块,另一半切成片,最后装饰用鸡腿...

美女你吃吃吃怎么吃不胖啊！少油低脂！柠檬的清爽，迷迭香的醇香。是夏天没错了(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料鸡腿/鸡胸（不肥版）3块柠檬2/3个粗粒海盐1大勺迷迭香1根黑胡椒半勺蒜1瓣迷迭香柠檬煎扒鸡-洋菜的做法柠檬洗干净，擦干水分，...

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料鸡大胸1个淀粉糊玉米淀粉20g鸡蛋1个腌鸡胸的调料盐1一小撮黑胡椒碎根据口味添加酱汁柠檬汁1个量糖25g白醋10g玉米淀粉2g其他食用油20g柠檬煎鸡胸的做法柠檬汁、糖、白醋...

鸡胸肉是最物美价廉的健身餐。加了柠檬，更清香更可口～用料柠檬1个鸡胸肉2块芦笋250克黄油20克胡椒粉少许盐少许美味健康の柠檬香煎鸡排的做法每片鸡胸肉从中间剖开，分成两半。拍打鸡胸肉，使肉质变松软。根据口味涂抹适量...

不是所有西餐都腻，不是所有肉类都催肥，闷热的夏天用20分钟为家人做一道清爽开胃的洋蓟柠檬鸡！6人份，一份240卡。用料盐和黑胡椒少许去皮去骨鸡胸肉（切不切都可）1.5斤面粉适量植物油2汤匙香槟或白葡萄酒1量杯洋蓟心（也称朝鲜...

今年猪兄弟遇到了人生劫难，生存量大大降低，天灾人祸，很多猪肉都要进口冷冻猪肉了，鄙人感觉冷冻猪肉不太能接受，价格太高的新鲜猪肉也不太能接受，于是我开始研究新食材了，新鲜的鸡胸肉低脂并且嫩，于是开发香煎鸡排了。黑胡椒味...

很普通又简单的做法，希望你们喜欢。用料鸡腿肉两块腌制粉适量鲜柠檬半个糖一勺半柠檬煎鸡扒的做法先将鸡腿肉用刀背敲一两分钟，注意不能把肉敲断。随后加入腌制粉，市面上都有卖，用手揉捏粉末均匀，三十分钟后待用。腌制时间...

用料鸡胸肉柠檬煎鸡胸的做法1.鸡胸肉片薄一点2.酱汁：柠檬汁，糖，白醋，淀粉微波炉加热五分钟3.鸡蛋液，淀粉拌匀，鸡肉放里面蘸4.鸡肉上抹盐，胡椒粉5.起油锅，小火煎，每面六分钟6.切条，淋酱汁...

鸡胸肉的做法，我已经做过好多种了，为什么今天又做了？因为在听说了香煎柠檬鸡排这个菜名之后，我和工作室小伙伴们顿时觉得味道肯定不错。尝试了一下，果不其然，所以抓紧在夏天的尾巴，迫不及待分享给你们。这次的鸡胸肉里，用到一...

煎鸡翅我自细中意食用料鸡翅12个柠檬1个盐少许蜂蜜两勺蒜3瓣黑胡椒粉少许柠檬煎鸡翅的做法鸡翅改刀，少许盐，黑胡椒粉少许，把鸡翅腌制10分钟锅内放油、蒜煎香；放鸡翅煎到两面金黄放入柠檬片、蜂蜜，小火慢煎完成～小贴士简单好...

这道菜简单易做，浓浓的百里香味，让寡淡的鸡胸肉变得无比可口。百里香、迷迭香在欧美料理里，几乎是葱和香菜在中餐里一样的存在。普罗旺斯香料里面有她们，意大利香料里有她们。百里香适合久煮，所以在一开始的时候就可以加入...

用料鸡腿1至3只都可以盐适量姜1块黑椒碎可以多一点蚝油1勺葱油1勺如果是鸡胸肉加少许淀粉腌制简单易做的香煎黑椒鸡排柠檬鸡腿肉做法的做法鸡腿去骨～最好让卖家帮忙处理下加料酒蚝油葱油老抽黑椒碎腌制，鸡腿不用加淀粉，...

我用的是去骨鸡腿肉，大家也可以用鸡胸肉，鸡胸的话要用肉锤锤松才会比较嫩。用料鸡腿只柠檬个黑胡椒勺盐克蒜，洋葱香茅鱼露香茅柠檬煎鸡排的做法去骨鸡腿肉放入保鲜盒或者保鲜袋，加入盐，葱蒜泥，可以放一点小米椒，再加入切碎的...

烹饪小白也能搞定的煎鸡排哟~~~用料鸡胸肉150克洋葱四分之一个料酒少量生抽少量蜂蜜少量白胡椒粉少量盐少量姜丝少量洋葱煎鸡排的做法将鸡胸肉切好，分两块，在上面划几刀加入一点料酒，生抽，白胡椒粉，盐加入鸡胸肉，再放上姜丝...

用料鸡腿蒜柠檬香煎柠檬鸡的做法鸡腿去骨，用盐和白胡椒腌渍，下锅前洗一下很多蒜切末，调料汁：生抽，一勺蜂蜜，半个柠檬汁，料酒油多一点点，炒蒜末，一会儿拨开蒜末下鸡肉，煎至两面金黄（中小火），下调料汁，加点百里香，迷迭香，（中大火煮开，咕噜...

用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐少许柠檬汁少量黑胡椒适量糖质量橄榄油2勺柠檬鸡排的做法鸡胸肉一块，洗净，吸干水份。买的泰森鸡胸肉，比较厚，切成两片撒盐和黑胡椒。研制至少半小时面粉和鸡蛋搅匀。少量黑胡椒和盐。和面的时候还...

我做的桑葚酒度数很高，喝多了上头。便想着用它来做一些菜，桑葚酒的颜色很好看，和迷迭香柠檬在一起很搭。大家不妨试一试~（我用的勺子是很大的那种。）用料腌料：鸡胸肉一块柠檬三分之一迷迭香两根苹果醋2勺桑葚酒2勺黑胡椒粉...

用料柠檬个黄油克黑胡椒勺盐克巴沙鱼块香煎柠檬鱼的做法把鱼解冻，用海盐、黑胡椒腌一个小时撒上一些生面粉，下油锅煎。鱼块很容易散所以要小心一点。出锅挤上柠檬汁，摆盘。清爽可口。小贴士鱼最好先切成小块，不然……哈哈...

疫情居家已月余，中式菜品几欲江郎才尽……这款柠檬鸡排曾是儿子的最爱，就让中国胃的孩子他爹也换换口味吧！用料琵琶腿2个柠檬🍋1个料酒适量盐适量白胡椒适量鸡蛋1个配料口蘑2个黄金豆豆小番茄适量绿皮西葫芦3片洋葱适量...

买了好多西柚和柠檬，想把橙味果香多留一会(•̀⌄•́)那么果皮就不要浪费啦~用擦丝器把果皮取下来，放在煎饼里面，吃完之后口腔里面会很久都环绕着橙香味的٩(❛ัᴗ❛ั⁎)用料鸡蛋4个植物油（或者黄油）40克蜂蜜10克细砂糖...