🔥微波炉版‼️南瓜燕麦松饼‼️无糖无油无面粉美味好吃的做法大全，🔥微波炉版‼️南瓜燕麦松饼‼️无糖无油无面粉做法图解

【题记】：不知为啥，近日突然迷上了松饼🥞，别急，自然是咸甜都有🥰今日是甜口的-南瓜燕麦松饼，甜食爱好者先收📝

用料  

🔥微波炉版‼️南瓜燕麦松饼‼️无糖无油无面粉的做法  

1. 食材准备

2. 南瓜蒸熟或微波炉加热至熟
   和剩余食材一起搅拌均匀

3. 微波炉高火加热6min

4. 脱模

5. 松饼制作完成后，按个人喜好加topping，水果、酸奶、坚果均可，图中我加的是低脂椰子碎和奶酪碎

6. 【提问环节】
   📌没有泡打粉可以么？
   🉑️，问题不大的，松饼最主要的材料是牛奶🥛，泡打粉只是增加松软程度，没有也还行
   📌只能用微波炉嘛？
   当然不是，烤箱、燃气灶均可；燃气灶的话，锅中倒入少量面糊，小火煎，煎至成型取出，反复多次即可（我的煎功不太行，所以就没有展示了）

7. 10分钟就能搞定一份松饼，而且南瓜低GI，饱腹感强，有助消化，193卡一大份，超满足，这热量，放心吃啊！
   减脂已经那么辛苦了，别再苦了自己的胃呀！
   咸口松饼准备中……

小贴士

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