减脂期必备小零食:低卡低油燕麦饼干美味好吃的做法大全,减脂期必备小零食:低卡低油燕麦饼干做法图解 厨艺录 饼干 6.56K 大中小设置文字大小 这道小点心不加糖,香蕉和蔓越莓的甜味足够,加的椰子油是减脂期适合吃的好油,如果你不喜欢椰子油的味道,也可以再减一点油的量,加一点点水帮助粘合! 用料 即食燕麦片 100克 熟香蕉 1根 蔓越莓干 20克 熟核桃仁 45克 椰子油 30克 减脂期必备小零食:低卡低油燕麦饼干的做法 香蕉压成泥,所有食材混匀 戴上一次性食品手套,分成9份,捏成小饼状 烤箱上火180度下火160度,预热10分钟,烤20分钟 这个口感略软,刚烤完热乎乎的最好吃,可以作为减脂期的早餐主食或者下午茶零食 TAG标签:低油 减脂期 饼干 低卡 零食 #