简单易学的香喷喷的海鲜沙拉美食做法

提起沙拉，爱肉之人都会觉得有种吃草的感觉。
如果不是为了减脂或者解腻，大概率是不会单独吃它。
而这种沙拉即便是肉食主义者，也会觉得香甜可口，吃完满足感爆棚~
午饭或者晚饭，单独一盘沙拉就足够了，在意热量的亲也不用担心卡路里，完全不需要主食就可以吃的饱饱的，最重要是太好吃了！
芝麻菜和坚果散发出的香气让我忘记了肉的味道呢～简单的酱油醋汁既传统又美味，父母也会喜欢！

用料  

香喷喷的海鲜沙拉的做法  

1. 新鲜可以生吃的蔬菜一盆，清洗干净
   海鲜若干
   橙子一个
   
   

2. 橙子去皮切块或者片

3. 芝麻菜有着浓浓的油香，是必备

4. 蔬菜甩干，用大盆拌在一起

5. 水果可以加猕猴桃，黄桃，苹果，但橙子是必备

6. 鱿鱼和海虾白水煮熟，不吃海鲜的亲换鸡肉或者火腿吧
   各类坚果装袋子，用擀面杖杂碎撒上面
   坚果是亚马逊买的大桶装的，没有调味，比较健康。

7. 酱料用五份米醋，两份酱油，一份糖或蜂蜜，半小勺盐，两份橄榄油搅拌一起。我还加了半个橙子的汁！

8. 倒入沙拉酱，香甜可口的沙拉就做好了，开吃吧！

小贴士

沙拉汁可以加些香草碎，减少酱油，就更偏向西式沙拉的口感。
没有综合坚果的，用熟花生碎味道也很不错。
海鲜要新鲜，盐分少，鲜甜的。
对于我这类肉食动物，这款沙拉再怎么加配料也远远低于米饭配五花肉的热量，减肥节食的亲就要注意是不是会超标了~