水晶捆蹄生酮友好的精选大全

朋友送了两个黑毛猪蹄膀，最近吃肉量大大的！决定做水晶捆蹄，可以嘴馋的时候当零食❤️多吃肉，越吃越瘦！😊用料猪蹄膀2只花椒1把八角5个姜3片香叶3片盐150克葱2根白酒50ml水晶捆蹄/生酮友好的做法两只漂亮的猪蹄膀！用牛排刀脱骨...

老爸最爱吃的菜用料淀粉1勺水晶蹄筋的做法起锅烧油...

小公举的好朋友妈妈做过这道菜，小公举想念她的好朋友，于是第一次做，心情忐忑。没想到我就是有天赋，成功！绝对成功！用料花椒2把盐15克八角4个姜5片葱2根丁香2粒白芷2片香叶5片水晶捆蹄的做法花椒1把，八角两个，盐15克炒热，腌制猪...

今天过年比较特殊，因为疫情大家都呆在家里，所以就有空做一些之前没时间做的好吃的，这不就做了捆蹄……我是第一次尝试做捆蹄，工序有点麻烦，不过很享受过程……唯一缺陷就是腌完的猪蹄肉要水里泡一下，我只是简单的冲洗了一下...

马蹄莲很美，就想把它做成水晶的！纯娱乐！非专业！请勿喷！谢谢！不准转载！用料澄粉（小麦淀粉）50克玉米淀粉25克滚开水50克油小半勺水晶马蹄莲*水晶饺系列H的做法前面步骤不想再赘述，面团制作及颜色提取请看我的另一菜谱：【水晶花&amp...

超快手，材料做的时候是根据感觉拿捏的，所以没有准确克数，其实把握一下就行!用料桂花干若干克赤藓糖醇若干克琼脂粉若干克生酮甜品水晶桂花糕的做法水烧开加桂花干煮沸过滤一下剩下纯纯的茶水，晾一会加入赤藓糖醇和琼脂粉，...

难得有人送新鲜羊肝。为了不浪费好食材，只能亲子下厨。也算是2020年第一道低碳水食谱。祝愿新的一年一样健康苗条年轻美貌。用料羊肝1只豆腐干4块大蒜/青蒜250克大蒜头25克红辣椒6个牛油果油200ml花椒油1tbsp盐2tsp味...

花菜是非常生酮友好的蔬菜。我非常喜欢它带来的饱腹感。在生酮期间可以经常做。用料花菜1个（700G）苦菊（或其他绿叶菜）150G番茄（盒马心里红）3个香菜30G核桃50克橄榄油4tbsp盐1tsp黑胡椒1tsp青柠檬汁1tbsp低碳水花菜沙拉（生酮...

用料猪蹄花椒盐水晶扎蹄的做法先要干锅小火炒香花椒和盐.我会一次炒很多凉了玻璃瓶保存,用时直接取很方便.临时炒制当然也可以,不过要注意等盐稍微凉些再操作,免得烫到手蹄膀去骨留皮,洗净抹干水分.用花椒盐里外擦匀,...

木须肉是一道家常菜。低碳水或者生酮只要控制食材中含糖量就好。全家可以一起吃。用料眉肉450克鸡蛋2个木耳1/4杯金针菜/黄花菜20-30根黄瓜1/2根（长的）猪油1tbsp盐2.5-3克生抽酱油2tbsp（无糖）米醋2tbsp勺（无糖）姜粉1tsp鸡精...

此配方可以做12个饼，因为做餐包酵母失效，发面失败，意外获得了这个配方🙊用料亚麻籽粉100克鸡蛋+水200克盐少许谷朊粉100克椰子面粉10克洋车前子壳10克低碳水生酮友好卷饼的做法混合所有粉类搅拌均匀所有的液体混合均匀，这...

牛油果🥑超级爱好者喜欢🥑的人很喜欢，不喜欢🥑的人就受不了它的味道和口感牛油果可以提供优质脂肪呀非生酮可以不加培根，椰子油换橄榄油用料牛油果1个鸡蛋2个口蘑2-3个菠菜适量培根2片洋葱适量小番茄5个黑胡椒适量盐适...

照烧酱用来做烧烤非常可口，可惜普通版糖分太高。分享一下低碳水照烧酱做法。还可以根据自身喜好对材料做增减改。用料洋葱1/4个（大）姜10片葱6根（可选）大蒜头2瓣香菜50克纯净水400ml无糖糖浆4tbsp无糖生抽1tbsp老抽1tbsp盐1...

我炒的是葫芦，不是西葫芦。我生平第一次看到有卖葫芦的，卖家说只要去皮清炒就很好吃。决定拿来炒了和西葫芦比较一下。用料葫芦1只猪油15克大蒜头6-8瓣姜3-4片香葱4-5根辣椒丝可选鸡精/蔬菜精1tsp（可选）低碳水清炒葫芦（生...

用料马蹄粉250克冰片糖200克水750克水晶马蹄糕的做法把200克冰片糖放进500克水里煮开，让糖溶化即可关火，待水温变凉。用剩下的250克水倒入马蹄粉中，把马蹄粉搅拌成糊状，如粉太多可再慢慢加点水，但不能加太多。把第一步的糖...

悉尼继续封城，上午烤了椰子面粉饼底，凉透了，午饭后和小姐姐一起做水果盒子❤️艺术来源于生活，小朋友创造力棒棒的！独立完成自己喜欢的甜点！通过改变饮食，大弟弟瘦了9公斤，我也瘦了2.5公斤，真的太开心了！下面是4个蛋配方，我用了8个...

今天来一个大猪蹄子的家常做法，简单易做，营养，胶原蛋白丰富。用料猪蹄半只冰糖5克姜5片料酒60ml生抽60ml水晶猪蹄的做法猪蹄买的时候就让老板帮我剁成了小块，回来洗干净，加姜，料酒，生抽放进去高压锅里压8-10分钟。压够了时间...

虾和三文鱼都是优质蛋白质来源，豆丁目前一日一餐，所以需要在晚餐时吃到足够的营养。这款硬菜虽然使用了意式海鲜的做法，但实际操作起来并不难，厨房小白也可以做到。用料泰国白虾虾仁200克三文鱼碎200克蘑菇适量洋葱碎适量...

用料牛蹄500克，花生200克八角1只，桂皮1小段，大葱1根，姜一块，冰糖适量，老抽，生抽水晶牛蹄花生冻的做法牛蹄入沸水煮5分钟去除血沫，清洗干净，入高压锅煮至可以脱骨，花生浸泡1小时。把去骨后的牛皮牛筋，切小块，把八角桂皮生姜放入料...

平平淡淡才是真！用料猪蹄1只猪皮500克胡椒粉适量水晶蹄花冻的做法准备500克猪皮，用火把毛烧干净！准备焯水！凉水下锅！煮透点，用刀除去上面的油！用钢丝球擦掉上面的黑！切成这样的小条！猪蹄烧毛！洗干净焯水！和切好的的猪皮放一起！按...

一转眼就到了腊月二十六，传统的年俗里有“二十六，割年肉”的说法，说的就是这一天要来筹备过年的肉食了。你家过年的大肉菜准备好了么~~今天这道水晶捆蹄，是很传统的下酒凉菜，皮Q肉香、咸鲜爽口，多吃两块也不会腻😍貌似比较...

家里买了一份捆香蹄，吃了两次了还没有吃完，这次用它来炒韭菜，非常的鲜美，这里准确的是说韭菜苔，呵呵，我老公非常喜欢吃韭菜，配什么炒他都爱吃，主要是韭菜的味道真的是和有鲜美的。用料捆香蹄0。5只韭菜苔200克盐适量油适量生...

更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料猪皮400g葱2根姜1个盐适量酱油1汤勺鲜虾15只枸杞10g绿西兰...

用料猪蹄4只八角2个盐2克姜6片料酒3勺大葱6段水晶猪蹄冻的做法将买来的猪蹄洗干净，第一步先冷水下锅焯水，水开后焯烫几分钟以使血水焯出，之后将猪蹄捞出过凉水冲洗干净。第二步将锅中加凉水放入猪蹄及调料大火烧开转中小...

用料猪蹄500克海带200克姜一块干花椒十颗葱1根料酒一勺水晶蹄花汤的做法将新鲜的猪蹄用小钳子夹去杂毛，再刮洗干净；将铁锅烧热，把猪蹄放在铁锅上干烧，烧去剩余的小杂毛。将对猪蹄剖成两半，剁成小块备用锅内水烧开后，放入猪...