南瓜沙拉（减脂期晚餐）美味好吃的做法大全，南瓜沙拉（减脂期晚餐）做法图解 厨艺录 沙拉 1.2W 大中小设置文字大小 减脂期的👶看过来👀 👀南瓜沙拉可以当晚餐食用，排毒效果极佳😊 用料 南瓜 1个 酸奶 小盒 炼乳 适量 盐 1克 牛奶 一小勺 每日坚果 2小袋 南瓜沙拉（减脂期晚餐）的做法 准备食材 南瓜蒸熟摁成泥状。 加酸奶拌匀，南瓜一定选那种糯糯的，拌酸奶的时候一定看自己南瓜的吸水量加酸奶。 加炼乳加一点点盐拌匀。 加入坚果拌匀。 最后加入一小勺牛奶拌匀。 摆盘开吃吧！南瓜降糖降压，排毒养颜，健脾和胃，好处多多😊 TAG标签：沙拉 南瓜 减脂期 晚餐 #
