减脂晚餐（七）沙拉美味好吃的做法大全，减脂晚餐（七）沙拉做法图解

沙拉 410千卡

用料  

减脂晚餐（七）沙拉的做法  

1. 首先准备食材

2. 卷心菜撕成小片，彩椒切小块，圣女果切小块，鸡胸肉切丁。

3. 锅中烧热水把西蓝花焯熟，彩椒焯熟后过冷水，鸡胸肉煮熟。

4. 土豆去皮后跟玉米蒸熟后，玉米刨粒，土豆切小块。

5. 把所有的食材混合在一起，撒上盐，胡椒即可。