低卡高蛋白🥗香橙鸡胸肉轻食沙拉美味好吃的做法大全,低卡高蛋白🥗香橙鸡胸肉轻食沙拉做法图解
夏日炎炎,露肉季又带我们走上了瘦身路!
👉轻食不同于节食,以低脂肪高蛋白高膳食纤维为基础,好吃又营养,饱腹感十足,即使减脂也不痛苦!
👉作为即食鸡胸肉的开创品牌,优形一直是我家中常备的宝藏食物,口感鲜嫩多汁,而且有奥尔良、烟熏和烧烤等味道,吃起来也不会单调无聊,7月31日 凤祥京东生鲜非尝大牌日,部分🈵️199➖100,囤货走起~
用料
沙拉食材 | |
优形鸡胸肉 | 1块 |
橙子 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
牛油果 | 半个 |
圣女果 | 6个 |
生菜 | 6片 |
自制沙拉汁 | |
原味酸奶 | 55克 |
橄榄油 | 10克 |
苹果醋 | 20克 |
盐 | 1/4小勺 |
黑胡椒碎 | 1/4小勺 |
枫糖浆 | 1/4小勺 |
低卡高蛋白🥗香橙鸡胸肉轻食沙拉的做法
准备沙拉食材。
鸡胸肉取出,切成适口大小。
所有沙拉食材处理成一口大小。
沙拉汁原料放入罐子中,用力摇匀,淋入沙拉中。
拌匀后,开动吧!
小贴士
1⃣️如果天凉或者冬季,可以隔包装袋热水烫一下鸡胸肉,制作好就是温沙拉啦,平时食用开袋即食就好;
2⃣️枫糖浆没有可用蜂蜜或糖稀替代;
3⃣️如果没有额外的碳水摄入,可以在沙拉中加入藜麦、鹰嘴豆或麦片等。