蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗美味好吃的做法大全,蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗做法图解 厨艺录 沙拉 1.27W 大中小设置文字大小 低卡好吃的沙拉 用料 鸡胸肉 1块 樱桃萝卜 少量 圣女果 少量 黑橄榄 少量 牛油生菜 少量 黄瓜 半根 玉米粒 少量 牛油果 1个 鸡蛋 1个 蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗的做法 先腌制鸡胸肉: 一勺蒜泥,一勺料酒,两勺生抽,一勺蚝油,少量盐和黑胡椒,抓匀腌制一个小时 玉米粒焯熟 樱桃萝卜切片 黄瓜切片 开大火把锅子烧热,转小火放入腌制好的鸡胸肉,两面各煎5分钟,然后开小火盖锅盖用余热再煎10分钟 盘里先放生菜碎 把其他的食材都拌在一起,撒点芝士碎就好啦 TAG标签:鸡蛋 鸡胸肉 沙拉 #