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蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗美味好吃的做法大全,蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗做法图解

蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗的做法步骤图

低卡好吃的沙拉

用料  

鸡胸肉 1块
樱桃萝卜 少量
圣女果 少量
黑橄榄 少量
牛油生菜 少量
黄瓜 半根
玉米 少量
牛油果 1个
鸡蛋 1个

蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗的做法  

  1. 先腌制鸡胸肉: 一勺蒜泥,一勺料,两勺生抽,一勺蚝油,少量盐和黑胡椒,抓匀腌制一个小时

    蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗的做法步骤图 第2张
  2. 玉米粒焯熟

    蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗的做法步骤图 第3张
  3. 樱桃萝卜切片

    蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗的做法步骤图 第4张
  4. 黄瓜切片

    蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗的做法步骤图 第5张
  5. 开大火把锅子烧热,转小火放入腌制好的鸡胸肉,两面各煎5分钟,然后开小火盖锅盖用余热再煎10分钟

    蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗的做法步骤图 第6张
  6. 盘里先放生菜碎

    蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗的做法步骤图 第7张
  7. 把其他的食材都拌在一起,撒点芝士碎就好啦

    蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗的做法步骤图 第8张
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