低卡柠檬🍋酸辣手撕鸡美味好吃的做法大全，低卡柠檬🍋酸辣手撕鸡做法图解 厨艺录 家常菜 2.15W 大中小设置文字大小 忘了拍步骤图～不过做法很简单！ 用料 鸡胸肉 2块 柠檬 4片 洋葱 半个 大蒜 3瓣 小米椒 3个 香菜 2根 黄彩椒 1/3个 绿彩椒 1/3个 欧芹 1根 生抽 2勺 陈醋 3勺 柠檬汁 1勺 蜂蜜 1勺 橄榄油 1勺 水 1勺 料酒 3勺 姜 2片 花生碎 少许 低卡柠檬🍋酸辣手撕鸡的做法 鸡胸肉冷水入锅，加姜和料酒，煮15分熟至完全熟透，过一下冷水，然后用手撕成一条条的 蒜+彩椒+小米辣+香菜+欧芹 切成末，洋葱切条，柠檬切四片。混合在一起，柠檬压一压～ 拌汁：两勺生抽+三勺醋+一勺柠檬汁+一勺蜂蜜+一勺橄榄油+一勺水 鸡胸肉和其他材料混合在一起，倒上拌汁搅拌均匀，撒上花生碎即可 TAG标签：低卡 撕鸡 辣手 柠檬 #
