夏日低卡开胃凉拌菜-酸辣柠檬手撕鸡美味好吃的做法大全,夏日低卡开胃凉拌菜-酸辣柠檬手撕鸡做法图解 厨艺录 凉菜 2.96W 大中小设置文字大小 炎炎夏日,想减肥又想吃辣解馋,这道凉拌酸辣柠檬手撕鸡简直完美。 用料 鸡胸肉 150克 柠檬 1个 小米椒 3颗 生抽 2勺 蒜 3瓣 姜 4片 白糖 适量 醋 1勺 料酒 适量 葱段 适量 夏日低卡开胃凉拌菜-酸辣柠檬手撕鸡的做法 凉水加入葱段、姜片、料酒,放入鸡胸肉煮熟。蒜末小米椒切碎,加入醋、糖(家里没白糖了,用了糖霜)、生抽,做成凉拌汁,柠檬切成小块备用。可以根据自己口味爱好增减用量。 煮熟鸡胸肉捞出,过凉水后撕成鸡丝,加入调味汁和柠檬调匀即可。 简单美味,热量约200大卡。 TAG标签:酸辣 开胃 凉拌菜 低卡 柠檬 #