回南天必备：灵芝袪湿汤（健脾祛湿系列）美味好吃的做法大全，回南天必备：灵芝袪湿汤（健脾祛湿系列）做法图解

回南天广东地区湿气重，每逢此时人就犯困，没胃口，不爱动弹，想睡觉，昏昏沉沉。这些困乏的表现，从根本上来讲，就是因为湿气重，湿邪困脾，进而影响到阳气在人体的输送。每天一碗灵芝袪湿汤，袪湿健脾 ，扶正祛邪，不寒凉。一家大细都可以喝，孕妇忌服。

用料  

回南天必备：灵芝袪湿汤（健脾祛湿系列）的做法  

1. 备好材料

2. 备好材料

3. 炒薏米

4. 材料泡水洗净，
   瘦肉焯水捞出洗净

5. 加水800克加热至沸腾炖2小时，加入适量盐，美味的灵芝袪湿汤就完成了

小贴士

1.薏米要炒下袪湿效果更佳，否则寒冷。
2.此方也可直接煲茶喝。
3.如体内湿气重，喝起来会有点苦，可加多个蜜枣，正常情况喝后口腔滋润。
4.此汤孕妇忌服