[6+辅食泥]西兰花菠菜梨泥美味好吃的做法大全,[6+辅食泥]西兰花菠菜梨泥做法图解
宝宝挺挑食话,经常排便困难,为了让她多吃蔬菜真是各种想办法,经常都是打好菜泥加小皮的果泥拌着吃,但是买的果泥总是担心没那么新鲜,所以研究着各种搭配好让宝宝开心吃新鲜菜泥,今天做了这道西兰花菠菜梨泥,意外的好吃,捧场的吃光光,既有丰富的膳食纤维,又能补铁,还有很多维生素,很棒的一道菜泥,第一次记录,忘记拍照,大家勉强看一下。
用料
食材 | |
西兰花🥦 一小朵 | |
菠菜叶子6片 | |
梨子四分之一个 |
[6+辅食泥]西兰花菠菜梨泥的做法
西兰花切成小朵,水开了下去焯熟
西兰花煮好后捞起来备用,再把菠菜叶子下去煮熟捞起来备用(因为菠菜叶子有草酸,所以不建议跟西兰花同时煮)
煮菠菜叶子的同时削梨子切小块
把西兰花,菠菜叶子,梨子都放到容器里,用料理棒打成泥(我用的是博朗料理棒)。完成,甜甜的很好吃,吃光光,碗都要拿起来舔了🤣
小贴士
要确保宝宝对西兰花、菠菜、梨子都不过敏哈