奇亚籽亚麻籽全麦贝果,无油美味好吃的做法大全,奇亚籽亚麻籽全麦贝果,无油做法图解 厨艺录 菜谱 1.7W 大中小设置文字大小 减脂期的好物 用料 全麦粉 150克 高筋面粉 50克 亚麻籽 适量 奇亚籽 适量 水 一点点加,让面团感觉有些硬的状态 奶粉 10克 盐 1克 代糖 15克 煮贝果的糖水 放一点点糖就可以 酵母 5克 奇亚籽亚麻籽全麦贝果,无油的做法 和成粗糙的状态醒发 醒发两倍大,擀卷贝果的形状 再醒发20分钟进行糖水煮,贝果的基本做法 糖水煮10-15秒就可以了 烤箱195度20分钟,中途感觉上色够了就加盖锡纸 出炉 TAG标签:全麦 贝果 无油 奇亚籽 亚麻 奇亚籽亚麻籽全麦贝果 #