蒜茸烤带子美味好吃的做法大全，蒜茸烤带子做法图解 如何做蒜茸烤带子最美味

减脂期间，不要一味的吃鸡胸肉和牛肉哦
偶尔搭配一点海鲜，保证营养素的全面摄入

用料  

蒜茸烤带子的做法  

1. 蒜头去皮放入拉蒜器

2. 拉成蒜末后放入小锅中

3. 加入食用油小火炒出香味

4. 然后放入两勺蚝油

5. 带子用厨房纸吸干水

6. 带子放入铺好锡纸的烤盘中

7. 刷一层刚才蒜茸酱的蒜油

8. 薄薄一层就好啦

9. 然后顶部放上蒜茸，不要放太多油
   送入烤箱200度10分钟
   不要久，不然老了