简单易学的荷兰豆核桃炒虾仁美食做法

用料  

荷兰豆核桃炒虾仁的做法  

1. 准备食材

2. 虾仁用姜片腌一会儿，荷兰豆洗净后入锅中加一点盐焯一会儿，

3. 然后捞入冷水中备用
           

4. 热锅倒牛油果油，放入几片蒜片炒香，然后放入核桃仁翻炒
           

5. 再放入虾仁翻炒片刻，倒入荷兰豆，再倒入彩椒，

6. 加一点盐，一起翻炒均匀
           

7. 炒好后关火，淋一点黑芝麻核桃油，拌匀，

8. 出锅装盘
   

小贴士

营养功效&注意事项
         在给宝宝做一道家常菜肴的时候，我们会喜欢用颜色鲜艳的食材来获取宝宝的喜欢，脆嫩鲜绿的荷兰豆，搭配红色的彩椒，再加入一些营养健脑的核桃仁，和宝宝喜欢的虾仁，清淡又营养均衡，做起来简单方便，吃起来营养又美味。
         tips：荷兰豆焯水后放冷水浸泡，就可以保持翠绿，不容易变色。
         如果是用生核桃仁的话，可以在炒之前锅里刷一点点的油，把核桃仁先炒熟，再盛出来备用。