![🍱超简单——荷兰豆炒虾仁的做法步骤图]( "🍱超简单——荷兰豆炒虾仁的做法步骤图")
依然是要做明天午饭嘛……又想减肥，荷兰豆炒虾仁频频出现在减脂餐里。而且荷兰豆脆脆的真的好吃！😋
用料
| 荷兰豆 | 150克 |
| 虾仁 | 100克 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 2勺 |
| 大蒜 | 1瓣 |
| 生粉（面粉） | |
🍱超简单——荷兰豆炒虾仁的做法
荷兰豆去掉两边和中间的豆线（不知道叫啥🤷♀️），然后焯水备用。水里放少许盐和油，可以让豆子颜色鲜亮
![🍱超简单——荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第2张]( "🍱超简单——荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第2张")
腌制虾仁，我直接买的冷冻虾仁，化冻，加料酒，盐，生抽，生粉(没有，加了面粉……)腌制15分钟
![🍱超简单——荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第3张]( "🍱超简单——荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第3张")
蒜片炒香，放入虾仁，变红放入荷兰豆，加入少量盐，尝下味道
![🍱超简单——荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第4张]( "🍱超简单——荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第4张")
装盘
![🍱超简单——荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第5张]( "🍱超简单——荷兰豆炒虾仁的做法步骤图 第5张")
小贴士
荷兰豆记得择，不然吃的时候吐丝🌝
