荷兰豆的精选大全

和好友在外面餐厅吃到一道美味，看似简单，可是回味无穷，于是乎学着在家里解锁这道美食，发现食材容易获得，做法也并不复杂。无论是在严寒的冬日还是在酷暑的夏日，这道菜都会让人清清爽爽。餐厅使用的是海蜇头，如果家里没有海蜇...

清淡、简单用料香菇200g荷兰豆400g橄榄油香菇荷兰豆小炒的做法香菇去梗，菇盖放入盐水中泡10分钟，有助于将香菇褶皱里的脏东西泡出来。洗净，切段。荷兰豆抽筋，切段。锅中放橄榄油加热，放入香菇煸炒1分钟，香菇变软，至香味溢出...

山药是最适合在秋冬吃的食物（养胃），配上荷兰豆和木耳，只要蔬菜够新鲜，一点盐提味，就可以很好吃了。用料山药200克木耳30克荷兰豆100克盐2克简单好吃的山药木耳炒荷兰豆的做法木耳泡软、荷兰豆洗干净、山药去皮切小块、大蒜...

用料鲍鱼4只虾仁适量荷兰豆100克胡萝卜半根黑木耳适量蒜4瓣姜适量洋葱适量料酒适量生抽适量白胡椒粉适量盐适量春季儿童长高必备-鲍鱼虾仁炒荷兰豆。的做法大个的鲍鱼切片。如果是小鲍鱼可以不用切。切片后鲍鱼和处理...

好吃！用料新鲜茶树菇10个荷兰豆500g蒜肠150g大蒜3粒生抽少许盐2勺蚝油1勺荷兰豆炒茶树菇蒜肠的做法茶树菇焯水荷兰豆焯水，几秒后捞出蒜肠切片大蒜拍碎，下热锅翻炒出香味，下茶树菇和荷兰豆翻炒加盐，糖，生抽，蚝油放蒜肠翻炒翻...

上海刚隔离时，物资不丰富，就自己发明的搭配，只用日本酱油调味，一个字：鲜！用料鼓眼鱼2条荷兰豆100克油适量日本酱油2勺蒜3瓣日式荷兰豆煎鱼的做法锅内倒油，加切好的蒜瓣，炒香中火炒熟荷兰豆荷兰豆盛出备用，油煎鼓眼鱼，一面煎好后...

用料甜椒半个荷兰豆350克耗油15克盐大蒜甜椒荷兰豆的做法荷兰豆去筋，在沸水中穿烫捞起备用。甜椒切条。大蒜切片。另起油锅。蒜片炒香。下甜椒同炒。在下烫好的荷兰豆。快炒。加盐与蚝油。...

用料荷兰豆150克姜2片蒜2瓣糖半勺盐半勺香油1滴花椒10粒凉拌荷兰豆丝的做法1.蒜切粒；姜切片；荷兰豆切细条，开水焯2分钟，然后捞出放入凉水中过凉；捞出，撒上蒜粒；2.锅中放油，加入姜片和花椒粒，炸干冒烟，然后捞出，浇到蒜上；3.加入盐...

南方的叉烧是用猪的梅花肉做成的，精多肥少，刚出炉时肥的部分滋滋流油，正好造成一种滑滑地口感，但如果放的时间长了，冷了，就没有那种口感了，而且柴柴的，但叉烧的那种味道还是在的，因此用来炒种荷兰豆，正好弥补荷兰豆无味无香的缺...

用到了5种蔬菜，色彩缤纷又鲜亮，中医讲究”五色养五脏“，所以这道菜可以说是美味营养又拿出得手，把它端上桌，轻松吸引目光。用料胡萝卜1根山药1根木耳8朵荷兰豆50克红椒1个水淀粉适量松鲜鲜松茸调味料1包松鲜鲜松茸油5克清...

用料平菇荷兰豆青红椒生姜软煎平菇荷兰豆的做法将青红椒、荷兰豆改刀切成玉兰片备用生姜切成姜丝，热锅，做油，稍微多一点。倒入姜丝，中小火煸炒出香味将油锅中的姜丝捞出，倒入洗好的蘑菇，中小火，煎至两面金黄，盛出沥油【提前煎...

用料荷兰豆克盐适量蒜瓣腊肠3根蚝油1勺生抽2勺醋1勺简单快手，荷兰豆炒腊肠，零失败易上手！的做法腊肠切片，荷兰豆掐头去尾，去掉硬茎，用水清洗干净备用。烧适量热水，把荷兰豆汆烫一下，一分钟迅速捞起。（如果荷兰豆很嫩，口感上你能...

用料荷兰豆一盒腊肠两条油盐荷兰豆炒腊肠的做法荷兰豆撕去边边的须须，再洗干净。水灼荷兰豆4分钟。捞起在冷水里泡十分钟，这样炒出来的荷兰豆就可以又绿又脆。腊肠整条在热水里洗干净，因为晾晒过程有很多灰尘。腊肠切片，...

用料荷兰豆培根3片蒜瓣红椒油盐鸡精蒜香培根炒荷兰豆的做法准备材料。荷兰豆去两头的梗，顺带剥下老筋，洗净备用培根切削片，红椒切块、蒜切碎待用将荷兰豆放入加了盐的开水中绰水约20秒马上捞出来放入冰水中锅里放少许油（...

用料荷兰豆500g腊肠2根十三香1勺咸盐半勺鸡精1勺生抽1勺腊肠（腊肉）炒荷兰豆的做法腊肠斜切片，荷兰豆洗净。热锅热油加入腊肠，翻炒几下，加入荷兰豆，倒入生抽快速翻炒，炒之发软，加入十三香，鸡精，咸盐。装盘即可。...

常备菜用料荷兰豆300克白腐乳半块白味增1勺香油1勺芝麻2勺味增白腐乳渍荷兰豆的做法荷兰豆放入加盐的水里短暂焯水，入冰水降温，腐乳味增香油搅匀后，放入荷兰豆，加芝麻。放入密封盒冰箱保存。...

疫情隔离居家办公的日子，囤菜时老公买了荷兰豆，貌似我们家是第一次买，绞尽脑汁想着该怎么烧，翻了下厨房作品，原来这么简单。用料荷兰豆250克香肠2根胡萝卜半根黑木耳若干盐、料酒、生抽、蚝油适量蒜3瓣香肠黑木耳炒荷兰豆...

用料荷兰豆150克、马蹄5个、胡萝卜1根、玉米油20克、姜末适量，盐3克、白胡椒粉少许荷兰豆马蹄莲，素食的做法1.荷兰豆去头尾和丝络，洗净；马蹄去皮洗净；胡萝卜洗净。2.胡萝卜、马蹄切片。3.油锅烧热，下姜末炒香，下胡萝卜煸炒。...

如果不是发的物资有这个，我大概这辈子都想不起来买荷兰豆吧哈哈哈简单做了一下，还蛮好吃的，而且营养很好，热量又低，以后解封了，我也可以时常做做用料荷兰豆一盒大蒜3瓣食用油少许盐少许生抽2勺低卡蒜香清炒荷兰豆的做法荷兰...

朋友给宝宝妈妈送来一个很大的青边鲍鱼，以前都是红烧，煲汤，切片清蒸的做法，但是我没有好刀更没有好刀功把鲍鱼片成薄如蝉翼般的片，切成这样我已经很尽力了，朋友教我一个新的做法，成品出来让我很惊喜，现在我把这个方法分享出来...

用料荷兰豆100克虾仁50克生抽2勺低卡减脂❤️虾仁荷兰豆的做法准备材料，洗净荷兰豆，荷兰豆也要像剥豆角一样，两头去丝。虾仁切小块。锅中油烧热，倒入虾仁。虾仁变色，倒入荷兰豆，加两勺生抽，翻炒均匀。出锅❤️...

简简单单做菜，简简单单生活！用料荷兰豆400克玉米适量红辣椒适量花生油适量蚝油适量盐适量三彩荷兰豆的做法玉米洗净剥好备用荷兰豆两边去丝洗净泡水备用红辣椒切丁备用热锅热油爆炒玉米粒1分钟接着倒入洗净的荷兰豆不断...

厨房要装修了，这几天把厨柜里的东西都清理出来了。说要装修都说了大半年了，现在终于付之行动了，不知道过年前能不能完成呢，看着LG兴致高昂，不想泼他冷水，顺其自然吧。从厨柜里清出2小包木耳，木耳是朋友国内带来的，剩下2小包了...

今天就用好不容易得到的湖南腊肉，做道家乡菜----湘味腊肉荷兰豆，先将腊肉用热水洗净，再把肉切成约两寸宽大小片子，先蒸熟，将准备些辣椒、大蒜、姜片等佐料，猛火炒熟，肉脆汁浓，香味扑鼻，再配上新鲜的蔬菜，荷兰豆和笋，其色香味美在...

嫩滑的蟹味菇和脆爽的荷兰豆组合用料荷兰豆猪肉蟹味菇玉米大蒜姜料酒生抽盐荷兰豆蟹味菇炒肉的做法肉片提前用胡椒，料酒拌匀，腌几分钟。荷兰豆洗净，去两端。蟹味菇焯水去腥味。姜蒜切片。锅内放少许油,炒香姜蒜片。下入...