简单易学的健身营养版土豆泥美食做法 厨艺录 菜谱 1.26W 大中小设置文字大小 用料 土豆 1个 玉米粒青豆杂蔬 30克 盐 3克 五香粉 3克 孜然粉 2克 植物油 5克 健身营养版土豆泥的做法 1、一颗土豆洗净,去皮切片,蒸熟。10分钟2,待土豆蒸熟后拿出,压成土豆泥备用。3,锅内到油,杂蔬中火炒至2分钟。加入所有调味料。4,关火,把土豆泥加入,与杂蔬混合搅拌出盘 小贴士如果想增加口号可以在最后搅拌过程中加一小勺生抽。 TAG标签:健身 好吃 健身营养版土豆泥 土豆泥 营养 #