小学生早餐:外婆菜炒饭+西兰花+蚝油鸡腿菇+卡士酸奶10.7美味好吃的做法大全,小学生早餐:外婆菜炒饭+西兰花+蚝油鸡腿菇+卡士酸奶10.7做法图解 厨艺录 早餐食谱 8.78K 大中小设置文字大小 家有小一学生,每天都要想着方子让宝贝吃好吃饱,还得考虑季节,最近深圳还不冷,所以喝酸奶没问题,再冷点就得准备热饮了。 10.7日,长假后的第一天:外婆菜炒饭+西兰花+蚝油鸡腿菇+卡士酸奶 用料 鸡腿菇 个 蚝油 勺 盐 克 蒜 瓣 西兰花 朵 小学生早餐:外婆菜炒饭+西兰花+蚝油鸡腿菇+卡士酸奶10.7的做法 前晚的剩饭加外婆菜、鸡蛋一起炒好,西兰花水煮;给老公做健身餐时正好煎多几片鸡腿菇,孩子也爱吃。每天早餐得保证蛋白质的摄入,牛奶酸奶换着喝。 TAG标签:炒饭 卡士 鸡腿菇 西兰花 蚝油 #