减脂餐系列之五：花菜牛肉鸡蛋“炒饭”美味好吃的做法大全，减脂餐系列之五：花菜牛肉鸡蛋“炒饭”做法图解
近段时间都没有更新菜谱因为我在减肥🤔健康饮食、早睡早起、戒掉零食饮料目前看来还是非常有效果的每天都是碳➕蛋➕维生素的科学搭配家常做法，让减脂餐不再难以下咽，让减肥不再半途而废🙏用料有机花菜半个大约250g牛里...
孩子们超爱吃！香煎三文鱼炒饭易做又好吃的窍门
正在减脂餐的我中午香煎了两块三文鱼，留了一块晚上给孩子们炒饭。对于香煎三文鱼，他们是不感兴趣的，但是一看炒饭，抢着就吃完了😸入口软润，荤素搭配，健康又快手，清爽的很适合夏天的炒饭，快做起来吧！用料香煎好的三文鱼块1块柠...
黑暗料理之菠萝炒饭美味好吃的做法大全，黑暗料理之菠萝炒饭做法图解
昨天正在愁:家里两个菠萝吃不完啊，怎么办才好呢用料菠萝几片洋葱切一大片即可胡萝卜一小段鸡肉肠一根鸡蛋一个葱花随意米饭一大盆黑暗料理之菠萝炒饭的做法打蛋完成后入锅炒一下，盛出重新放油，把切成丁的胡萝卜、洋葱、...
有啥用啥的炒饭（荷兰豆腊肠圆葱鸡蛋版）美味好吃的做法大全，有啥用啥的炒饭（荷兰豆腊肠圆葱鸡蛋版）做法图解
这是一份剩菜消耗攻略。第一步，打开冰箱。第二步，拿出边角余料和快烂的菜。第三步，和我一起做炒饭吧！用料荷兰豆大概25根腊肠1根圆葱1/4个鸡蛋2个小葱2根米饭2碗黑胡椒1勺酱油1勺盐3克油适量有啥用啥的炒饭（荷兰豆腊肠圆葱...
一个人的好时光之橄榄菜培根芥蓝炒饭美味好吃的做法大全，一个人的好时光之橄榄菜培根芥蓝炒饭做法图解
收摞冰箱里，简单，一人食，随性所欲。用料米饭瓶装橄榄菜芥蓝鸡蛋培根盐白胡椒面一个人的好时光之橄榄菜培根芥蓝炒饭的做法食材各种的切碎大家都会炒饭啦，摊鸡蛋，略炒碎。放芥蓝，培根碎，炒散橄榄菜登场，点睛之笔放盐，白胡椒，根据...
剩菜不要再丢掉了！做成简单美味的剩菜炒饭吧！美味好吃的做法大全，剩菜不要再丢掉了！做成简单美味的剩菜炒饭吧！做法图解
是谁还在眼泪汪汪的倒剩菜？剩菜第二顿确实不好吃，不如把菜与饭融合成一道新的美味。北京最近囤菜大潮开始了，我更要精打细算到每一粒米了。😊用料米饭1大碗肉类的剩菜最好了我的是腊肉卷心菜2片大叶子小葱半根生姜1片（适...
方便面炒饭「懒人版」美味好吃的做法大全，方便面炒饭「懒人版」做法图解
泡面煮着吃吃腻了？今天手把手教你一招只要三步就能学会的方便面炒饭，完美解决剩米饭和泡面怎么吃的问题，家里大小朋友都得夸您厨艺高超😀用料方便面1袋剩米饭有多少放多少鸡蛋1~2只蔬菜、火腿肠等配料（自选）若干生抽若干葱...
简单易学的很随便的菠萝炒饭美食做法
用料香水小菠萝半个鸡蛋1个米饭1碗盐半小勺杏鲍菇半根黄油一点火腿肠1根洋葱一点点很随便的菠萝炒饭的做法先把杏鲍菇，菠萝，火腿肠切丁。锅烧热放油，加鸡蛋，打散煎鸡蛋的油滤掉，加入黄油，融化后加入洋葱爆香加入切丁的菠萝，...
简单易学的炸猪柳黄金炒饭美食做法
适合做成份饭一个人享用哟~用料鸡蛋1个猪排一块鲜蘑菇6个胡萝卜半根生粉料酒海鲜生抽牛奶食用油姜蒜自己喜欢的各种酱白糖剩饭炸猪柳黄金炒饭的做法猪排清水洗去臭肉味儿，切条加入切碎的姜蒜沫，生抽，料酒，食用油，黑胡椒粉，...
几分钟搞定日式鳗鱼炒饭美味好吃的做法大全，几分钟搞定日式鳗鱼炒饭做法图解
我看了很多鳗鱼炒饭的教程，多数都要放其他菜码，但是家里没有现成合适的配菜了，又不想为了配那一点点菜码再买几种新菜，于是…我丢了整条鳗鱼进去😎豪横一回！当然，我家吃饭必须要搭配蔬菜，于是我买了圆白菜，做了一个超简单的日...
简单易学的韩式海苔炒饭美食做法
这款炒饭是最近在年糕火锅店吃到的，特别美味，可是太少了，又很贵所以自己做着经济又实惠啦～用料海苔5袋韩国辣酱少许玉米粒少许油少许米饭3碗韩式海苔炒饭的做法海苔切成小段。首先油下锅烧热，放入2勺半的韩国辣酱炸出香味，...
香香炒饭～美味好吃的做法大全，香香炒饭～做法图解 如何做香香炒饭～最美味
从炒饭开始整个厨房都变得好香的一道主食，大人孩子都爱吃，盛入盘中，端上餐桌的路上就让人忍不住尝一口的炒饭，我愿称之为香香炒饭！用料米饭2碗鸡蛋2个胡萝卜1根香肠1根黄瓜1根味达美2勺盐半勺葱姜蒜少许香香炒饭～的做法香肠...
灵魂小炒饭美味好吃的做法大全，灵魂小炒饭做法图解 如何做灵魂小炒饭最美味
大儿子不爱吃饭，这样做就有食欲了用料胡萝卜🥕根蚝油1勺生抽1勺鸡蛋2个前一天做好的肉酱1碗隔夜米饭🍚2碗渥鸡蛋🥚1个盐5克小葱1根根香油少许白胡椒粉少许勺十三香少许勺灵魂小炒饭的做法油热放打好的鸡蛋，搅碎盛出备用...
超级无敌美味的梅干菜炒饭美味好吃的做法大全，超级无敌美味的梅干菜炒饭做法图解
制作梅干菜时会经过多次蒸晒，所以颜色发黑，闻起来有股独特的香味，最近迷上了梅干菜，用来烧肉、做饼，当然梅干菜炒饭是最简单的做法，但是绝对吃出了高级感用料梅干菜一小把香肠丁（肉丁）一小把米饭一碗猪油适量食用油适量盐适量...
自制酸菜炒饭（十分钟快手饭）美味好吃的做法大全，自制酸菜炒饭（十分钟快手饭）做法图解
这是妈妈自制酸菜，和外面卖的酸菜有所不同，一般是用雪里蕻或者萝卜叶子不加盐腌制而成，有机会的话我会把酸菜做法记录下来，分享给大家，这种酸菜可以做酸菜冬笋炒肉末，酸菜炒肉，干辣椒炒酸菜，酸菜炒饭都特别好吃。用料酸菜适量...
牛肉咖喱炒饭简单好吃美味好吃的做法大全，牛肉咖喱炒饭简单好吃做法图解
上班经常给90后几位同事炒饭简单方便，不用点外卖，做菜麻烦炒饭方便，我成了一群90后的妈妈😀想吃炒饭能自己做健康很多，外卖重油。用料牛肉100克咖喱1.5汤勺米饭3碗洋葱4/1菜心4条黄油50克生抽1汤勺鸡蛋3个牛肉咖喱炒饭简...
简单易学的牛肉饼黑米炒饭美食做法
用料牛肉饼1块黑米饭1碗虾皮10克葱3根鸡蛋1个牛肉饼黑米炒饭的做法黑米饭（大米加一把黑米用电饭煲按正常煮米饭时间煮熟就行，也可以一次性可以多煮一点分好放速冻）食材准备好热锅翻炒食材，用上我们的百搭肉饼，所有食材炒熟...
韩式辣白菜烤肉炒饭美味好吃的做法大全，韩式辣白菜烤肉炒饭做法图解
在下厨房上看到一个辣白菜炒饭的菜谱，打算做的时候发现那个菜谱的猪肉只是简单的过一下油，也不加鸡蛋杂菜等，所以自己发挥创造了一个，结果草鸡好吃~所以记录一下拉猪肉的腌制借鉴yimi老师的韩式烤肉做法，所以就起名叫烤肉...
西芹炒饭美味好吃的做法大全，西芹炒饭做法图解 如何做西芹炒饭最美味
以前的渣朴素拍的,想记录下来,我也是个会最饭的人哈哈哈用料肥瘦肉1块(必须要有肥有瘦)西芹2颗饭炒光2勺蒜头2-3个隔夜饭3碗西芹炒饭的做法把肉里的肥肉跟瘦肉分开,分别放好备用,肥肉用来炒西芹的.温馨TIPS:植物一定...
简单易学的槐花香菇肉炒饭美食做法
用料米饭适量生抽适量猪肉馅100克香菇8朵槐花约60克姜末适量葱末适量槐花香菇肉炒饭的做法槐花焯水1分钟变绿捞出（加盐）香菇切丁焯水7熟即可起锅烧油下姜末煸出香味下入肉馅煸炒肉馅变色下香菇炒熟加入米饭翻炒均匀加生...
简单易学的豌豆腊肠炒饭美食做法
不想做很多菜，给小盆友简单地做一个炒饭试试吧！用料鸡蛋一个豌豆半碗腊肠一根肉松少量葱白葱花酌量过夜米饭半碗豌豆腊肠炒饭的做法准备好材料。先把豌豆热水里焯下。腊肠蒸熟切丁。蛋液和米饭混合均匀。热锅，放入油，放入...
小白菜胡萝卜炒饭|完美解决不爱吃蔬菜的小盆友！美味好吃的做法大全，小白菜胡萝卜炒饭|完美解决不爱吃蔬菜的小盆友！做法图解
我们家有一个358个月大不爱吃蔬菜的小盆友，每次炒时蔬都不怎么动筷子，这样把蔬菜切的碎碎的和饭一起炒一下，他挑不出来，一盘都能吃掉，完美解决！用料小白菜1颗胡萝卜半根米饭适量小白菜胡萝卜炒饭|完美解决不爱吃蔬菜的小盆...
Q弹爽口的杏鲍菇炒饭美味好吃的做法大全，Q弹爽口的杏鲍菇炒饭做法图解
疫情隔离在家的创意，意外的好吃😋用料杏鲍菇2个蒜2-3瓣蚝油0.5勺老抽0.5勺生抽0.5勺糖少许盐少许猪头肉一小块隔夜饭1碗葱一小段Q弹爽口的杏鲍菇炒饭的做法方法非常简单，很好操作，都不用上多少图。两个杏鲍菇，切小块，清洗，...
海胆炒饭（简单版）美味好吃的做法大全，海胆炒饭（简单版）做法图解
海胆营养价值非常的丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D等，还有一些人体所必需的氨基酸，还有钙离子、铁离子等微量元素，可以为人体的新陈代谢提供能量。食用海胆之后，可以保证人体的营养均衡，起到一定的对抗自由...
酸酸甜甜就是🍍菠萝炒饭美味好吃的做法大全，酸酸甜甜就是🍍菠萝炒饭做法图解
买凤梨不要买菠萝。凤梨的皮薄，更容易切开，我买的是金钻凤梨，买回来放了一个星期，熟度很好。用料凤梨1个米饭1碗虾仁5只生抽2勺鸡蛋1个胡萝卜少量玉米少量西葫芦少量酸酸甜甜就是🍍菠萝炒饭的做法凤梨竖着切，留2/3做容器，切...