鲜莲子豆浆的精选大全

正想着明天喝什么豆浆，就来了莲蓬。剥出一颗鲜莲子，塞进嘴里，有一种从未领略过的清香。就是它了。不要其多，两个就行。挺大的莲蓬，剥出一小碗白白嫩嫩的莲子，跟黄豆一起打成浆。不去莲心，记得在某处看过，新鲜莲子，就这么囫囵个...

用料黑豆莲子冰糖水黑豆莲子豆浆的做法所有材料放高压锅里压熟，用搅拌机搅拌即可...

准备下一道豆浆的时候忽然发现一段莲藕，立马抛弃原计划，就是它了！这东西处理起来非常简单。对于懒人而言，去皮很多余，洗洗刷刷切丁，往豆浆机里一扔，万事大吉。不过，也不知道是不是没去皮的功效，豆浆的颜色有些发灰。或许，是因为...

用料莲子10克红豆20克花生20克黄豆50克莲子红豆花生黄豆豆浆的做法把原材料洗干净后用矿泉水泡一晚泡好的豆类全部倒入料理机里，加入适量的水加入一块红糖盖上盖子点击浓豆浆键就可以启动这就是成品，既香浓又有营养小贴...

鲜百合具有润肺止咳、清心安神的功效。莲子+百合，除了润燥养肺还有清凉、祛热、解暑的功效，是夏季食疗佳肴。用料鲜百合一朵莲子、黄豆若干鲜百合莲子豆浆的做法准备食材。鲜百合去根掰开洗净，莲子、黄豆洗净浸泡1小时。...

夏日炎热酷暑，莲子和绿豆是最好的消暑食材。用来解暑也好做早餐也好，用轻食杯轻轻送送20分钟搞定！每次可以打出约250ml的饮品，适合单身人士！虽然是单身狗，可是也要注意养生保健不是！用料莲子10克绿豆15克水适量糖适量莲子绿...

用料黑豆40克红米40克莲子20克枸杞8粒黑豆莲子豆浆（料理机版）的做法先把原材料倒入盆里洗干净过后全部倒入料理机里倒入800毫升的水就可以了按上豆浆键等20分钟这就是成品小贴士爱吃甜的朋友可以放红糖去打。我的比较清...

莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷...

如题。。。男每天一杯不重样之「小米绿豆莲子豆浆」‼️❗️用料绿豆30克黄豆30克小米20克莲子6颗枸杞适量水1000ml「小米绿豆莲子豆浆」的做法准备好食材。清洗干净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功...

天气虽然阴晴不定，然而热起来已然直逼盛夏了。来点清火的豆浆喝。绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神，而莲子芯可以清心火。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利眠。用料绿豆20克莲子20克黄豆50...

北方的春季总是来得迟缓又突然，忽的一下春风吹面不寒，杨絮漫天飘散。这个时候特别容易春燥，肝火旺，鼻子嘴巴都干干的。所以特别需要梨汁的滋润，加入润燥的莲子和特别适合春天的冰糖，做一杯清新的莲子梨汁，让身体像春水一样润...

如题。。。每天一杯不重样之「红豆核桃莲子豆浆」‼️‼️用料红豆50克核桃仁30克莲子6颗水1000ml「红豆核桃莲子豆浆」🥛🥛🥛的做法准备食材。红豆莲子洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。香😍...

如题，一款可以补血暖巢的「红豆莲子养生豆浆」。。。🤙🤙🤙用料红豆40克黄豆40克花生25克莲子7颗水1000ml补血暖巢「红豆莲子豆浆」的做法准备食材。分别清洗干净。所有食材一起放入豆浆机或者破壁机。加入水，选择豆浆...

方子来自：羽萱的妈妈用料煮熟的绿豆和莲子120克饮用水750克绿豆莲子豆浆（vitamix版）的做法高速打4-5分钟...

用料百合4克莲子9克绿豆13克黄豆7克水280毫升绿豆莲子百合豆浆的做法同第一篇配个红糖馒头...

#每天一杯五谷杂粮#用料黄豆40g薏米10g莲子5粒红豆10g红枣3粒去核红糖或冰糖适量枸杞10粒黄豆薏米莲子红豆浆的做法将黄豆,红豆，薏仁，莲子泡水一个晚上第二天早上将泡好水的湿豆洗净倒入九阳豆浆机，加入红枣,枸杞,在加水...

用料莲子40克黄豆40克红豆40克红枣4颗枸杞6粒红糖适量莲子黄豆浆的做法把原材料洗干净提前泡一晚红枣洗净剪片去核然后把全部原材料倒入料理机里加入800毫升的水加入少许红糖盖上盖子点击浓豆浆键就可以启动这个就是...

白菜生用，若不加任何处理，有一种生菜味儿，不是那么能让人接受。无怪乎它总是与苹果之类水果搭配，果多菜少，那点味道也就忽略不计。若是长期单纯饮用菜汁，还真需要点勇气。用蔬菜汁解决不受欢迎的白菜梗计划受挫，却瞬时在豆浆...

莲子味甘，性平，具有补脾、益肺、养心、益肾之功，能厚肠胃。红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2等。《神农本草经》载，赤豆“下水肿，排痈肿脓血”。二者共用做粥，可做胃及十二指肠溃疡患者的保健...

天气阴晴不定，广东经常湿毒上火。来点绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利眠。（这个方子还特别适合夏天食用）用料绿豆30克莲子20克黄豆50克降火豆浆～绿豆莲子...

收录于《一起来吃早午餐》“能量汤羹暖人心”章节【一起来吃】是下厨房最新出版的系列图书，由@Pan小月的《一起来吃早午餐》、@晴天小超人的《一起来吃下午茶》、@小小H的《一起来吃轻晚餐》3本组成，吃货小分队的完美周...

黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高。黑豆皮含有花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好。而黑豆的维生素E要是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，对祛...

不愿早起，又想给全家人做道甜点的时候，不妨试试豆浆机做的这道甜汤。不需要费时的熬煮红豆，更不需要隔天晚上就就预约，早晨利用洗漱换衣的空档就可以喝到浓浓的汤。搭配些玉米饼，上午的热能够了。每天9时左右再喝杯老酸奶，...

用料莲子30克黄豆90克水1200毫升莲子豆浆的做法将黄豆洗净用冷水浸泡5小时。莲子洗净备用。将黄豆、莲子、水放入豆浆机，按下“干/湿豆浆机”键制作完成后过滤即可可根据个人喜好加入冰糖。...

如题。。。「红豆大米莲子豆浆」早餐快乐呀🌹🌹🌹用料红豆40克大米40克莲子6颗水1000ml「红豆大米莲子豆浆」的做法准备食材。洗净。一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。多喝多漂亮😋小贴士无技巧无难度！...