减脂期可以吃的全麦牛肉披萨（空气炸锅版）美味好吃的做法大全，减脂期可以吃的全麦牛肉披萨（空气炸锅版）做法图解 厨艺录 早餐食谱 2.17W 大中小设置文字大小 用料 全麦面粉 30克 酵母 3克 牛肉 10克 干酪片 适量 配菜 适量 大头菜，牛肉，鸡蛋 （自行选择）个 减脂期可以吃的全麦牛肉披萨（空气炸锅版）的做法 前一天晚上把全麦面发酵好，第二天早上要用。把牛肉前一天晚上用调料腌好，放置冰箱冷藏。 第二天早上，把发好的全麦面拿出来，排气。擀成薄饼，空气炸锅预热，150℃5分钟。 将擀好的饼皮放在模具里，上边刷一点腌牛肉的汤汁。把牛肉炒制八分熟，放在饼皮上。（先涂料汁！！）随后自行添加蔬菜，我还放了一个鸡蛋。 空气炸锅180℃20分钟，就可以啦。 干酪片不适合放在上边 出锅！！！香 小贴士如果放干酪片的话最好放在下边，掌握好火候。👍 TAG标签：减脂期 牛肉 炸锅 全麦 披萨 #
