简单易学的减脂咸口燕麦粥美食做法 厨艺录 早餐食谱 2.67W 大中小设置文字大小 上一次减脂隔夜燕麦已经给我吃怕了，试着做了咸口的燕麦粥，太好吃了！！！！ 用料 燕麦 50克 鸡蛋 1个 芹菜 3根 虾 想吃多少放多少只 盐 胡椒粉 金针菇 减脂咸口燕麦粥的做法 芹菜，金针菇，虾都切段 小锅里放一点点油，把切好段的食材扔进去炒了十来秒，有香味了就可以放水了 水开后煮半分钟左右，把打散的鸡蛋倒进去，就像煮蛋花汤那样 鸡蛋成型后倒入燕麦，煮到有点稠就可以了，出锅前撒黑胡椒粉和盐。 小贴士整个过程五分钟左右，快手低脂好吃，适合做早餐，虾我用的是熟的虾，所以没有另外焯水 TAG标签：减脂咸口燕麦粥 咸口 减脂 燕麦粥 好吃 #
