「减脂晚餐」咸蛋火腿娃娃菜燕麦粥美味好吃的做法大全,「减脂晚餐」咸蛋火腿娃娃菜燕麦粥做法图解 厨艺录 粥 1.33W 大中小设置文字大小 一大碗,不到300大卡 用料 娃娃菜 1小颗(约150g) 金针菇 20g 咸蛋 1个 无淀粉火腿 20g 燕麦 30g 大葱 适量 【减脂晚餐】咸蛋火腿娃娃菜燕麦粥的做法 1.葱切沫,咸蛋碾碎,娃娃菜切丝,火腿切丁2.不粘锅放入少许油,放入葱和咸蛋,小火炒出香味。3.放入火腿,翻炒片刻。4.放入白菜翻炒片刻。加入一碗水,盖上盖子。5.水煮开后放入金针菇,盖上盖子,煮10分钟,至白菜软懒。6.最后放入即食燕麦,煮一分钟。7.因为咸蛋有咸味不用放盐,如果觉得不够味可以再放点盐。 TAG标签:晚餐 减脂 咸蛋 燕麦粥 火腿 #